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治愈之作-《自渡》
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世间治愈的都是愿意自渡的人,愿你活得尽兴,而不是庆幸!
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导读一冷暖自知,悲喜自渡
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2月前
治愈内在小孩,别把自己丢在童年
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2月前
拥抱多面的自我,和谐面对世界
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1月前
心理免疫X光片:看见自己的爱与怕
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告别假性独立,别让自己活成孤岛
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你以为的自己不一定是真实的自己
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对自己最好的爱是接纳
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跳出设定,改写人生剧本
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摆脱容貌焦虑,美由自己定义
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不过度自省,原谅犯错的自己
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每个人都有自己的成长计划
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面对负面评价,你可以不必受伤
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用“灯塔日记”重塑边界感
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不再讨好,远离让你痛苦的人和事
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情感勒索,以爱为名的操控游戏
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课题分离,不要背负他人的课题
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用人情弱化价值交换,就是想占便宜
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自我觉察,与情绪化敌为友
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1月前
与孤独握手言和,学会高质量独处
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1月前
全然沉浸当下,走出焦虑漩涡
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允许一切发生,接受无法掌控的事
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1月前
体面的表达愤怒,勇于对不合理说“不”
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1月前
爱自己,为自己而活
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1月前
重塑自我,走出原生家庭的羁绊
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坚持本心,找到属于自己的旋律
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1月前
战胜约拿情结,不惧成长
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1月前
亲密又独立,拥有最好的关系[完结]
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1月前
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