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正念成长—培养孩子的抗挫力

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正念成长—培养孩子的抗挫力

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正序 | 倒序

导论.wav
35
20月前
第一章压力与孩子1.mp3
40
15月前
培养巧妙的压力反应模式.mp3
50
14月前
正念和大脑.mp3
23
13月前
孩子的大脑和正念练习.mp3
17
12月前
把思维放慢.mp3
28
12月前
第2章正念到底是什么1.mp3
26
12月前
如何建立正念.mp3
24
11月前
正式和非正式正念.mp3
28
7月前
第三章奠定正念的基础.mp3
18
6月前
非正式正念的力量.mp3
17
6月前
正视情绪感染力.mp3
36
5月前
个人练习的重要性.mp3
30
3月前
第四章把正念介绍给孩子.mp3
31
1月前
设定合理的目标和预期.mp3
49
1月前

专辑主播

简介：不断修行，自我成长。爱插花，爱古琴。目前专门修习正念，现在为北京大学MIED师资课程阶段（四阶）

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