《活下去的勇气》是一本由美国作家马特·海格所著的心理健康读物，该书于2014年出版。在这本书中，海格分享了他在抑郁症斗争中的亲身经历以及他对于如何克服这种心理疾病的想法和建议。
马特·海格以真诚、感性和睿智的笔触勾勒出人类在内心深处面对的挣扎，并提出了关于如何战胜内心阴暗面的深刻见解。他强调了希望、爱、理解、接纳和改变等方面的重要性，同时也探讨了如何应对生活中的压力、焦虑和不确定性。
这本书不仅仅是一本关于抑郁症的书，更是一本关于生命、爱和勇气的书。通过阅读这本书，读者可以深入了解人类的内心世界，获得一些启示和帮助，从而更好地应对生活中的挑战和困难。
