有时候 入睡的时候,仿佛马上就要睡着,却突然感觉下坠,然后猛地惊醒.....这是怎么回事？该怎么办

最近压力过大，我也有过这种现象，有时会趴在课堂上打个盹，会很快入睡，又会突然惊醒。。嗯，一般这样就是要考试了。。你要多去锻炼身体，与周围人谈谈心。