忘不掉前任，十年了，好煎熬好痛苦……我猜他已经放下了，自己却忘不掉？

你十年忘不了前任，说明你对你前任的感情已经无法自拔。你痛苦的煎熬和他的分手，可能这就是一个忘情的表现。但是你们为什么分手呢？这可能是摆在现实的一个问题。
其实我觉得分手可能会有很多原因，你们的群可能只是你自己喜欢，而对方已经放下了，说明他已经忘掉，那你为什么不试着走出来呢？那你为什么不试着走出来呢？
在现实生活中，可能有很多的不舍。舍与不舍，可能只是一线间。自己要正确面对现实。感情的事是两个人的事，如果有一方不喜欢。那么你以后也不会得到幸福的。