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5点应对孩子的情绪问题

重视孩子的情绪

家长要重视孩子的每一种情绪少部分家长在孩子发脾气的时候第一个处理方式打骂孩子，这种处理方式只会导致情况更糟糕。

当孩子出现愤怒，我们的第一个动作应该是"理解他"，引导孩子说出愤怒的原因。通常，A娃在遭遇困难挫折，与自己的行为理念不相符等这些情况会表现出愤怒。

理解孩子的情绪

理解并不是简单一句“我理解你”，首先我们可以通过语言让孩子听到自己被理解，比如：理解你现在很生气，我们会陪你平复心情，然后和爸妈说说为什么生气，好吗？”

其次通过陪伴等待让孩子感受到自己被保护，然后通过抚触、拥抱等行为让孩子感受到自己被爱，等他情绪稳定，这一系列行为建立的信任感，才会让孩子对家长吐露心声。

对孩子情绪进行干预

随着家长对孩子发生愤怒的诱发因素了解得起来越多时，我们就能在孩子的愤怒爆发之前、当时进行干预，并保持镇定。

但这需要建立孩子对你们的信任感，例如抚摸他们的背部或手臂；鼓励他们深呼吸，并从1数到10。家长可以和孩子一起做，以帮助孩子熟悉这种镇静技巧。

及时疏导负面情绪

通过和孩子沟通的过程，帮助孩子用语言表达自己真实的感受，及时疏导避免积压成为心理的陈旧性伤痕，成为负面心态。

设置规则并帮助孩子解决问题

孩子的愤怒其实是源于他们“无法解决难题”的困扰，例如和同学吵架甚至打架，是因为处理不好某件双方的事情；做作业突然发火，是因为解不出难题。

家长可以给孩子提供选择，这可以让他们有控制感，使其能稳定情绪。

如果您的孩子会因为想玩游戏但又必须做作业而愤怒，那么请给他们一个选择，以帮助他们做出决定。

“你是想把所有的作业先完成，还是我们做半小时作业玩五分钟？”只要确保选择的数量限制在两到三个即可，太多的选择会让孩子感到不知所措或受到过度刺激。

家长们千万记住，给孩子树立规则，自己就要以身作则，不欺骗孩子。