怎样走出失败的阴影
怎样走出失败的阴影怎样走出失败的阴影
失败就失败了呗有什么大不了的,爬起来继续走,然后你会发现你依然会失败。等你失败的次数够多了在回头看你会发现,其实你已经成功了,如果你能摆着失败坚持走下去那就说明你是成功的
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当一件重要的事情没有做好,失败了,这个时候整个人都会非常沮丧,如何从这种情绪状态中走出来就显得很重要,这里根据自身的经验,谈谈一些体会。
让自己重新恢复自信,迎接新的挑战,既要自身的努力,也需要亲人朋友的关注,双方面的努力才能出现好的效果,这是一个总的前提。
当然当我们沮丧的时侯,这时候意识中存在的只有自己,脑子里的想法也只是自己如何的倒霉,如何的可怜,这种难以接受事情的状态会存在一段时间,随着时间的流逝,症状会减弱,情况会有所好转,任何事情的发现都有其内在规律就体现在这里。即使我们不做任何干预,大部分失败的人也会自己从阴影中走出来,人具有非常强的自愈能力。所以我们要做的只是加快这一进程,让沮丧的人尽快恢复活力。
对自己而言,遇到这样的情况,应该学会一种思辨的思考方式,这种思考方式在解决工作生活中的难题很有用,在处理情绪问题上也很有效果,当处于失败的阴影中,我们总是看到事情非常极端的一面,觉得什么样的坏事都被自己碰到了,这时候如果能够以思辨的方式看待整个事情,就可以发现原来情况也没有那么糟,任何事情都是具有两面性的,当你发现建设性的一面,就会看来一些,这样就加快了情绪的修复。
亲人朋友的力量也不容小视,这个时侯你会看到人世间美好的一面,体会到亲人朋友的重要性,而在平时,你更难发现这一点,当你被身边的人关心照顾,希望你快些振作起来,整个人便有了些力量,那些带给你伤痛的事情便显得没有那么重要了。
与其待在令自己痛苦的情绪中,还不容去做一些事情,这个时侯可以从非常简单的事情开始,比如收拾屋子,慢慢的让自己忙起来,不知不觉之中,你会发现自己感觉好了许多。
找一个没人的地方,痛痛快快的宣泄自己的情绪,大哭一场,大喊大叫一通,等到你精疲力尽,心也渐渐平和起来。
我也有过失败的经历,当时中考失败了,我,我父母到现在还难以忘记这件事。[现在高一了]可是没有办法,人不总是要向前看的,每次要迷茫的时候,就想想自己的目标和那些你喜欢并想要的东西吧,至少这样也会有些动力,毕竟自动选择好过逃避后的得过且过,加油^0^
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