体内湿气重怎么办?吃什么食物祛湿效果最好呢?
喝稀健薏米红豆茶,或多吃些利湿健脾的食物,如:赤小豆、红豆、薏米等,少吃性寒的食物。
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可以每天熬红豆薏米粥喝,简单方便,能够祛除体内的湿气
没时间熬粥的可以吃谷臻膳的红豆薏米粉,配料是用赤小豆、薏米、茯苓、芡实、黑芝麻研磨的,比单一的红豆薏米祛湿能力更强
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