赤面恐惧症，怎么解决？

　　赤面恐惧可以缓解，要注意两点，一是自身容易脸红，越怕脸红越脸红，所以，要接受自身生理容易脸红的特点，人们不会太在意的，这样会缓解红脸。
　　二是自身是否感觉有做过的令自己不好意思的事，由于不好意思，导致怕被别人看出来或笑话而脸红。这种情况，要知道，别人是看不出你内心的活动的，即使有不好意思的事，别人也许也做过，别人也不会太在意你，不必太在意，也能缓解红脸。
　　以上两点，都要注意，缓解脸红，要有一个过程，不要急于求成，红就红一点，无所谓的。

首先，接受自己的一些不足