赤面恐惧症,怎么解决?
赤面恐惧可以缓解,要注意两点,一是自身容易脸红,越怕脸红越脸红,所以,要接受自身生理容易脸红的特点,人们不会太在意的,这样会缓解红脸。
二是自身是否感觉有做过的令自己不好意思的事,由于不好意思,导致怕被别人看出来或笑话而脸红。这种情况,要知道,别人是看不出你内心的活动的,即使有不好意思的事,别人也许也做过,别人也不会太在意你,不必太在意,也能缓解红脸。
以上两点,都要注意,缓解脸红,要有一个过程,不要急于求成,红就红一点,无所谓的。
二是自身是否感觉有做过的令自己不好意思的事,由于不好意思,导致怕被别人看出来或笑话而脸红。这种情况,要知道,别人是看不出你内心的活动的,即使有不好意思的事,别人也许也做过,别人也不会太在意你,不必太在意,也能缓解红脸。
以上两点,都要注意,缓解脸红,要有一个过程,不要急于求成,红就红一点,无所谓的。
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首先,接受自己的一些不足
什么意思啊!
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