情绪的正确理解

【孩子负面情绪的表达】

3岁左右的孩子已经能够体验到讨厌、伤心、抱歉、担忧、害怕等丰富的情绪感受，但是他们对情绪的察觉还处于萌芽阶段，当他们遭到负面情绪时，往往采用哭闹、攻击、畏缩等最原始的方式来表达内心的负面情绪。

【孩子负面情绪形成的原因】

自我为中心是孩子心理发展的必经阶段，这时候，他们的内心自我不可侵犯，一旦受到了侵扰，因为性格不同，表达的负面情绪也会不同。

【正确引导孩子的负面情绪】

我们应该接纳孩子的负面情绪，因为这是表达孩子内心需求的不满。如果有了父母的接纳，孩子就能正确的面对自己的情趣，而不是压抑或者排斥它。

【用文字和符号宣泄】

最直接的方式就是说出来，如果孩子有情绪，让他直接表达出来，即使我们不认同，我们也一定要接纳和理解孩子，从而让孩子感觉他是被理解的。

【用运动的方式宣泄】

我们可以引导孩子通过运动把能量疏导出去，我们可以带他们去爬山、跑步、踢球，这样既锻炼了身体，又宣泄了情绪。

【用唱歌的方式宣泄】

有的孩子通过骂人来释放内在的情绪，我们可以教孩子大声唱歌，通过唱歌不仅能宣泄孩子的不良情绪，还能提高孩子的艺术修养。

允许孩子的合理宣泄 在孩子有情绪的时候，家长要高世困允许孩子合理的进行宣泄，就像戚念我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。可以让孩子大哭大返羡笑，或是去跑步，或者让他（她）自己先冷静一下，情绪要疏导出去，不要憋着...

应当采取以下办法避免这种情况的发生

一、尊重孩子

当孩子诉说委屈和哭闹的时候，父母一定要放弃掉经常有的先入为主的心态，总是想着要公平对待需要找到孩子不对的地方。这个思想必须要有，有利于帮助孩子认识到自己的错误，但是一定要选择好时机。

当孩子充满委屈地诉说时，他最希望得到的是安慰和支持，而不是教育。所以，在这个时候，先把道理放一边，给孩子拥抱和温暖，让他因为委屈而受伤的情绪得以恢复和调整，这样，孩子才会将父母当作心灵的依靠。

二、需要帮助孩子处理情绪

当孩子从父母哪里得到安慰和温暖之后，在他的情绪稍微平复一点，家长再去讨论这些问题的原因和经过，以及孩子当时的所思所想。记住，还是以倾听为主，适当地表示一下对于孩子的关心，以及自己在听到这些事情时的感受，并且积极地表达自己也感同身受或者想要帮助孩子的愿望，使得孩子对于父母产生足够的信任感。

三、就可以客观分析问题了

当以上两个步骤完成以后，孩子的心理已经得到了安慰，他们的情绪也会相对平静了，也就相对能够容易接受家长的批评等。

当然，孩子不一定错，只是他们处理事情的方式有些幼稚而已，或者纯粹是无心之举导致孩子不舒服。家长一定要在给予孩子宽慰之后，给孩子仔细冷静地分析整个事件产生的原因、经过、措施是否得当等。只有这样，才能让孩子可以掌握类似问题的正确应对方式。

四、父母可以向孩子倾诉

很多父母自己心中有什么不快乐的时候，最多家人之间聊一下，但是从来不会在孩子面前表现出来，更谈不上向孩子倾诉了。但是，如果需要改变孩子不愿意多聊自己受委屈的情况，家长主动先去聊自己的委屈，可能更容易引起孩子的信任感，双方容易产生“共情”。

当然，家长聊到的这些事情，并不是真的为了倾诉，而是为了寻求一种更好地与子女交流的方式。所以，在事情的选择上，一定要谨慎，不能什么是都聊。安可谈教育寄语：如果孩子不愿意向父母诉说委屈，那只能说明我们对孩子还不够了解。所以，父母需要改变自己与孩子交往的方式，努力地去走进孩子的内心世界，感同身受孩子所遭遇到的一切，才能让亲子关系更加密切。

你好，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。

孩子小的时候无法将自己的情绪用认知和语言来表达出来，他们可能采取的方式就是苦恼、攻击、畏缩等最原始的方式来表达内心的负面情绪。这个时候，就需要父母合理的引导孩子来正确处理他们的情绪。
【孩子负面情绪的表达】
3岁左右的孩子已经能够体验到讨厌、伤心、抱歉、担忧、害怕等丰富的情绪感受，但是他们对情绪的察觉还处于萌芽阶段，当他们遭到负面情绪时，往往采用哭闹、攻击、畏缩等最原始的方式来表达内心的负面情绪。
【孩子负面情绪形成的原因】
自我为中心是孩子心理发展的必经阶段，这时候，他们的内心自我不可侵犯，一旦受到了侵扰，因为性格不同，表达的负面情绪也会不同。
【正确引导孩子的负面情绪】
我们应该接纳孩子的负面情绪，因为这是表达孩子内心需求的不满。如果有了父母的接纳，孩子就能正确的面对自己的情趣，而不是压抑或者排斥它。
【用文字和符号宣泄】
最直接的方式就是说出来，如果孩子有情绪，让他直接表达出来，即使我们不认同，我们也一定要接纳和理解孩子，从而让孩子感觉他是被理解的。
【用运动的方式宣泄】
我们可以引导孩子通过运动把能量疏导出去，我们可以带他们去爬山、跑步、踢球，这样既锻炼了身体，又宣泄了情绪。
【用唱歌的方式宣泄】
有的孩子通过骂人来释放内在的情绪，我们可以教孩子大声唱歌，通过唱歌不仅能宣泄孩子的不良情绪，还能提高孩子的艺术修养。
注意事项

孩子在遭遇一些不愉快的事情的时之后，会出现焦躁、退缩、沮丧的情绪。
先接纳处理孩子的情绪，再解决孩子的其他问题

孩子小的时候无法将自己的情绪用认知和语言来表达出来，他们可能采取的方式就是苦恼、攻击、畏缩等最原始的方式来表达内心的负面情绪。这个时候，就需要父母合理的引导孩子来正确处理他们的情绪。
【孩子负面情绪的表达】
3岁左右的孩子已经能够体验到讨厌、伤心、抱歉、担忧、害怕等丰富的情绪感受，但是他们对情绪的察觉还处于萌芽阶段，当他们遭到负面情绪时，往往采用哭闹、攻击、畏缩等最原始的方式来表达内心的负面情绪。
【孩子负面情绪形成的原因】
自我为中心是孩子心理发展的必经阶段，这时候，他们的内心自我不可侵犯，一旦受到了侵扰，因为性格不同，表达的负面情绪也会不同。
【正确引导孩子的负面情绪】
我们应该接纳孩子的负面情绪，因为这是表达孩子内心需求的不满。如果有了父母的接纳，孩子就能正确的面对自己的情趣，而不是压抑或者排斥它。
【用文字和符号宣泄】
最直接的方式就是说出来，如果孩子有情绪，让他直接表达出来，即使我们不认同，我们也一定要接纳和理解孩子，从而让孩子感觉他是被理解的。
【用运动的方式宣泄】
我们可以引导孩子通过运动把能量疏导出去，我们可以带他们去爬山、跑步、踢球，这样既锻炼了身体，又宣泄了情绪。
【用唱歌的方式宣泄】
有的孩子通过骂人来释放内在的情绪，我们可以教孩子大声唱歌，通过唱歌不仅能宣泄孩子的不良情绪，还能提高孩子的艺术修养。
注意事项

孩子在遭遇一些不愉快的事情的时之后，会出现焦躁、退缩、沮丧的情绪。
先接纳处理孩子的情绪，再解决孩子的其他问题

她其实会表达，比如你知道这件事是因为她跟你说了，她在你面前能够表达清楚。
刚上幼儿园，老师对她来说是个陌生人，有的孩子自来熟，第一天就跟老师打招呼，有的孩子会默默地观察后喜欢这个老师才什么都肯说。
她刚去幼儿园，还不熟，所以不肯张嘴。你可以告诉她说老师是很疼小朋友的，跟妈妈一样，有事要跟老师讲。
老师可能也直接问：是谁抓的，没有慢慢引她说话。如果慢慢引导她，比如先问**你这边怎么啦？老师看看，疼不疼啊，老师吹一下，很快就不疼啦，什么什么的。然后再问她跟谁玩的啊，是谁抓的啊。可能你女儿就会说了。

孩子和大人一样，也有喜怒哀乐等情绪。当孩子受到称赞时，他会很高兴;当他的行动受到阻挠时，他会变得生气。这些情绪反应都是由外在刺激所引起的。又如幼儿饿了、生病或疲倦时，会有哭闹和烦躁不安的现象，这是由内在刺激所引起的情绪反应。所以情绪是指个体受到内在或外在因素的刺激所引发的一种身心激动的状态。要处理孩子的情绪，不是容易的。正确的引导孩子的情绪，是教育孩子的一个重要方面。

1、让孩子认同自己，有情绪空间
要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

　　2、让孩子认识情绪，表达情绪
　　通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊？”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗？”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。

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