我要怎么戒赌。请大家给些建议

关键是不要让心灵荒芜长满杂草，精神上找点寄托，去做件事情纯洁一下心灵吧。比如去西藏朝圣什么的，看看这个世界上还有其他更美妙的事情做，说不定那天你就是众人学习的榜样呢。