打篮球，打比赛时老慌，没信心，老是发挥不出

打球嘛，像纳什说的：“当我意识到那仅仅是一场比赛，今天可以打，明天还会打，我就学会去享受它了。”平时比赛要平衡好胜心和娱乐，毕竟打球是一种爱好，一种放松，是让人快乐的，所以不要背负心理负担去打球。平时练的不少，说明你基础还不错，要知道很多人没练过基础，只是打野球，可是水平很不错，你现在有比他们好的基础，更是如虎添翼，多打打，打球不要多想，比如“他把我球断了”"被帽了怎么办“，任何比赛的经验都会帮助你提高，可能打球唯一要想的就是这场比赛的经验教训，你要想，自己的基础好，比赛”技能“随意而出才会是一个合格的篮球手。好像武术，学的时候是按套路学的，但在实战就不能那么做了。
还有，可以和朋友们多打，让他们鼓励你，过给你喂球打掩护，信心会提升上去的！相信自己，认真的态度，娱乐的心情，会让你发挥的很好。
加油