小满节气要注意怎么养生吗？有什么运动可以推荐下？

小满节气是24节气中第八个节气，这个节气到来就迎来高温多雨，闷热潮湿的季节。因此小满时节我们调整作息，调节饮食，做到未病先防。
小满时节阳气旺盛，人们容易烦躁不安，此时要调节情绪，注意自我疏导，以防肝阳上亢引起心脑血管疾病。