帮忙制定一个减肥计划表 想一个月减5斤 争取瘦20斤 女生 身高155

减肥者运动前一定要进行身体检查，如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，不宜进行较大量的体育活动，要先治疗疾病，并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。如果你是需要一个专业的减脂计划，卡库上有一个女子减脂周计划，比较适合需要减脂的女性大众。