自己心里抱怨很大的时候，如何调节自己的情绪，让自己的心情得到放松？

最好的调节方法就是不停的给自己心理暗示，然后告诉自己事情已经发生了，再抱怨也无济于事，反而会让自己心情变得很糟，还不如放下现在，展望未来。