23岁为什么还尿床怎么办

尿床是大脑皮层紧张所致。解决的方法是：1、睡觉前两个小时开始就不要大量喝水了，嗓子干可以喝一两口，或者加湿室内空气。2、睡觉前小便一次，自然尿完即可，关键的关键是不要因担心尿床故意使劲向外尿，努了又努，这样会引起大脑皮层更加紧张。3、养成早睡早起的习惯，这样不会睡的太死，有尿可及时醒来排出。4、穿上合适的尿不湿备用，这样从心里不怕尿床，有助于抑制大脑皮层紧张。5、不要总回忆以前尿床的尴尬，逐渐忘记尿床，慢慢缓解大脑皮层紧张。