怎么去克服焦虑症？有哪些好的方法？
克服焦虑症你首先要下定决心运用，精神疏导法，全身放松法，还有运动法，脱敏法，催眠法，对于焦虑症比较管用。
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应该主动踊跃的和别人沟通交流，这样才可以克服焦虑症。比较好的方法就是可以多和别人交流，也可以多出去进行社交，可以多向别人倾诉自己的情绪，也可以多和别人聊天，参加公司的社交活动，这样就可以克服自己的焦虑症。
第一跑步，第二听音乐，第三购物，第四去逛街，第五，可以和好朋友聚餐，第六，参加一些集体的锻炼活动
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