每天锻炼身体腹肌，真的会有效果吗，胖肚子真的可以练腹肌么
可以练，但是同时要把肚子减掉，否则练出来也看不出来
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首先看你的身材是属于什么类型的 我不会建议每天练腹肌 但是看你的量大和量小来评判是否有效果 当然你可以把你的自身条件和情况说明一下我给你一个较好的建议 和安排 我介绍一下我自己 我是练了十年体育的运动员 现在主攻体育研究和运动训练
只要努力，坚持不懈，就一定可以
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