爸妈怎么做才能够让孩子走出分离焦虑？

首先，家长如果看到孩子的分离焦虑症状比较明显，可以与学校、班主任及任课教师及时沟通，请班主任或任课教师有意识地组织孩子们参加增强自信心的团体训练，以促进每个个体的安全感。其次，家长可以引导孩子觉察并自由表达分离焦虑，积极应对孩子出现的分离情感，引导学生觉察、自由表达并将分离焦虑进行转化，这样做非常重要。再次，家长可以有意识地在孩子分离焦虑比较强烈时，让孩子保持活跃和忙碌，这样做，当主要依赖的人离开时，孩子的头脑会被其他事情所占据。家长可以建议孩子开始写日志，这样做可以更好地识别自己的情感，学会感受进人自己的模式。

给孩子事先做铺垫。在到一个新环境之前，带孩子到那里去走一走，看一看，熟悉一下新环境的房间、设施等等，让孩子放松心情。父母的态度要平和。父母的态度对孩子是有影响的。因此，父母要保持一种平和的心态，不要焦虑，尽量减少我们的抱怨，更不要当着孩子的面抱怨。父母要做到对新环境有正面的评价，给孩子传递正面、积极的信息。父母在新环境中陪伴孩子。如果可以的话，父母可以帮助孩子在新环境中建立朋友圈，邀请其他小朋友到家中做客，减少孩子的戒备心和防御心。总之，孩子在新环境中有分离焦虑是非常正常的现象，父母应该接纳孩子的情绪，站在孩子的角度理解他的感受，这样才能帮助孩子卸下心防，逐渐适应新环境。家长要教导孩子保持积极的态度和外观。孤独时，努力发现美好的一面。在这个方面，家长可以为孩子做出积极的正面表率。让孩子以家长为榜样，努力保持积极的生活态度