60岁的刘德华还拥有八块腹肌，如何像他一样自律呢？

这个就要靠自己的毅力了，自律就是看你的毅力够不够坚定，少吃，多运动，合理搭配饮食，如果你还想像刘德华一样拥有八块腹肌，这就需要专业的营养和健身来搭配进行了。