纯牛奶能和蜂蜜混一起喝吗

纯牛奶和蜂蜜都是营养成分含量很高的滋补品，两者混在一起饮用，可以起到好的营养互补的作用。蜂蜜中含有柠檬酸等有机酸，牛奶中含有钙、铁、锌、硒等，将算融合高分子钙铁锌硒等有助于它的分解，更好的促进人体吸收，而不会出现营养成分流失。但是，也要注意的是：女性服用可以缓解痛经、排出体内毒素等。而年龄小于3岁的小孩建议不要食用，因为，蜂蜜含糖量高，长期给宝宝服用会对宝宝的牙齿生长造成影响。

牛奶里是可以加蜂蜜一起使用的，不会出现营养成分流失和不利于人体吸收的情况，牛奶中加蜂蜜一起食用，可以起到一定的止痛效果，特别是女性的经期腹痛，效果最为明显。