春天养肝攻略，春天怎么养肝最好？

多吃一些蔬菜水果，多吃一些有营养的食物，一定要注意保暖，不要着凉，保证足够多的睡眠，要保证运动，这样就可以起到养肝的效果。

首先就是应该早睡早起，养成一个良好的作息习惯，其次就是不要太过于劳累，要有节奏的工作和生活，在饮食方面也不要吃一些烟熏类的食物，多吃蔬菜水果。