为什么我总是想不开
总是想不开,什么事情都不是我想要的,脑子里总是想着死!!!我要怎么办啊!~~啊~~~~~~~~~~~~~~烦
这要看对什么人,对什么事而言了.
有些人天生的"没心没肺"(褒义),对什么事都不在乎,不是遇到自己特别在乎的人或事时,是不会想不到的.
而有些人,事无大小,都爱"钻牛角尖".自然总是会想不开了.
另外就是事,不同的事在不同人眼里,重要程度是不一样的.而关系自己切身利益的事,是普遍会让人想不开的事.
至于为什么想不开,其实应该说是对自己行为和思想的一种维护.
比如说我很喜欢你.可你就是不喜欢我.我就会问为什么.而你的回答不管多么精彩,多么有道理.我都听不进去.因为我想不开.
我觉得我喜欢你没有错.可你却说我不应该再喜欢你了,因为你不喜欢我.我想不开.我喜欢你真的错了吗?
于是,遇到这种情况,有些想得开的人就放手了."算了,爱情是两方面的."还有一些人不放手(想不开)"我就是喜欢你,就是要追你.其它的都不管."
说到底都是人情感的一种自我保护.如果理智选择的路情感接受不了,人就会痛苦.不过不管是感性还是理智都没有错.每个人都不一样.做你自己就好.
如果实在想不开,也没关系.时间长了就好了.
有些人天生的"没心没肺"(褒义),对什么事都不在乎,不是遇到自己特别在乎的人或事时,是不会想不到的.
而有些人,事无大小,都爱"钻牛角尖".自然总是会想不开了.
另外就是事,不同的事在不同人眼里,重要程度是不一样的.而关系自己切身利益的事,是普遍会让人想不开的事.
至于为什么想不开,其实应该说是对自己行为和思想的一种维护.
比如说我很喜欢你.可你就是不喜欢我.我就会问为什么.而你的回答不管多么精彩,多么有道理.我都听不进去.因为我想不开.
我觉得我喜欢你没有错.可你却说我不应该再喜欢你了,因为你不喜欢我.我想不开.我喜欢你真的错了吗?
于是,遇到这种情况,有些想得开的人就放手了."算了,爱情是两方面的."还有一些人不放手(想不开)"我就是喜欢你,就是要追你.其它的都不管."
说到底都是人情感的一种自我保护.如果理智选择的路情感接受不了,人就会痛苦.不过不管是感性还是理智都没有错.每个人都不一样.做你自己就好.
如果实在想不开,也没关系.时间长了就好了.
更多回答
人生那么长,总会遇到不顺心的事。无论你遇到什么样的事情,都可以尝试转弯,换个角度去思考。
之前看过这样一则故事:有位老太太,生了两个女儿,大女儿嫁给了卖雨伞的,二女儿嫁给了卖草帽的。她晴天担心大女儿雨伞卖不出去,雨天忧虑二女儿的草帽不好卖。但是如果她反过来想的话,不是皆大欢喜了吗?
所以说遇事想不开的人,往往会把自己绕到死胡同里。结果越想越烦恼,越过越糟心。换个思路去想这件事的话,会得到一定的启发。建议楼主平时可以看一些关于心理健康的书籍,比如张德芬的书。张德芬在心理健康方面颇有研究,她的书也是可以帮助人们在心态不好时打开心结,让心情平静下来。
其实我们的生活并非毫无转机,只是自己想的太多,顾虑太多。俗话说:“没有过不去的坎,只有转不过的弯”。世上没有走不出的死胡同,只有不会拐弯的死脑筋。
常言道,退一步海阔天空。而现实生活中有的人就是不肯退这一步,即人们通常指的想不开。结果,往往贻误了事态的好转,甚至作茧自缚导致了一幕幕人间悲剧。
偶尔想不开或经人指点很快想开无可非议,但若"顽固不化"无法醒悟就意味着有了心理障碍。想不开主要表现为思维凝滞、艰涩;考虑问题往往抓住一点不及其余,以点带面,以偏概全,顾此失彼,不能正确认识和判断事物。常常固执己见,钻牛角尖。想不开的原因主要有以下几个方面:
1心理消极。想不开的人往往表现为性格内向,情绪消沉,自信心不足。心胸狭隘,喜欢以消极的态度看待事物,既不善思考也是不敢思考,对事物的结局估价悲观。
2偏执人格。想不开往往是把思维停留在某一点上,无论别人如何劝导也死抱着不放,不轻易改变自己的态度和认识,并沿着自己的偏失认识走下去;有的甚至碰得头破血流也不回头。
3固定思维。思维方式僵化,思考问题都是走同一条路,缺少变通和应变能力,形成固定的思维模式。使自己认识、处理事物的能力永远停滞在一个水平上,限制了思维的广度和深度。使问题的解决一开始就处于盲目难解和不能自拔的状态。
4不思进取。良好的思维品质和灵活的思维方式是在实践和学习中锻炼出来的。由于消极心理的作用,想不开的人心存惰性、不思进取、不愿学习、锻炼解决问题的方法和能力,使自己永远处在想不开的状态中。
5自我干扰。有的问题只要稍微改变一下,思维就会跳出艰涩和狭隘的圈子出现积极的转机。这在旁观者看来是极为清楚的,可是当事者执迷不悟,排斥正确意见,一叶障目, 不见泰山,把问题看得那么死,抓的那么紧。
当然,想不开的原因还不止这些。只要人们注意提高自己的心理素质,不断扩大知识面,加强思维方式的学习和提高,就能拓宽思路、摆脱偏见,从想不开到想得开,敝开心扉,去拥抱那灿烂的阳光。 心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消
偶尔想不开或经人指点很快想开无可非议,但若"顽固不化"无法醒悟就意味着有了心理障碍。想不开主要表现为思维凝滞、艰涩;考虑问题往往抓住一点不及其余,以点带面,以偏概全,顾此失彼,不能正确认识和判断事物。常常固执己见,钻牛角尖。想不开的原因主要有以下几个方面:
1心理消极。想不开的人往往表现为性格内向,情绪消沉,自信心不足。心胸狭隘,喜欢以消极的态度看待事物,既不善思考也是不敢思考,对事物的结局估价悲观。
2偏执人格。想不开往往是把思维停留在某一点上,无论别人如何劝导也死抱着不放,不轻易改变自己的态度和认识,并沿着自己的偏失认识走下去;有的甚至碰得头破血流也不回头。
3固定思维。思维方式僵化,思考问题都是走同一条路,缺少变通和应变能力,形成固定的思维模式。使自己认识、处理事物的能力永远停滞在一个水平上,限制了思维的广度和深度。使问题的解决一开始就处于盲目难解和不能自拔的状态。
4不思进取。良好的思维品质和灵活的思维方式是在实践和学习中锻炼出来的。由于消极心理的作用,想不开的人心存惰性、不思进取、不愿学习、锻炼解决问题的方法和能力,使自己永远处在想不开的状态中。
5自我干扰。有的问题只要稍微改变一下,思维就会跳出艰涩和狭隘的圈子出现积极的转机。这在旁观者看来是极为清楚的,可是当事者执迷不悟,排斥正确意见,一叶障目, 不见泰山,把问题看得那么死,抓的那么紧。
当然,想不开的原因还不止这些。只要人们注意提高自己的心理素质,不断扩大知识面,加强思维方式的学习和提高,就能拓宽思路、摆脱偏见,从想不开到想得开,敝开心扉,去拥抱那灿烂的阳光。 心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
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平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消
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