食用哪些食物可以抗衰老呢？

富含VC的，比如橙子橘子都可以有效的起到抗衰老的作用，还有就是一些滋补品，比如阿胶，燕窝之类的，避免过于油腻的食物。

葡萄和柠檬。葡萄含有丰富的抗氧化的元素，柠檬含有丰富的维生素，也有抗老成分，都非常适合。