想要预防心脑血管疾病，日常生活中要注意什么呢？

平时一定要注意休息，不要吃油腻的食物，也不要吃油炸的食物，不要喝碳酸饮料，不要喝浓茶，也不要喝咖啡，一定要多运动饮食，一定要以清淡为主，多喝粥，多吃一些粗粮，吃蔬菜水果，然后千万不要熬夜。