在日常生活中，该怎样何控制自己的心情？

如果遇到一些不开心的事情，就应该去深呼吸，也可以转移自己的注意力。这样的话就可以很好的控制，并且也会让自己在生活中变成一个温柔的人，也应该理性的去面对。