经常在凌晨三四点自然醒，然后睡不着了，这是为什么？

经常在凌晨三四点钟自然醒，很有可能就是你的精神状态过于紧张，所以才会有这样的现象，也有可能就是你经常熬夜引起的这种心理上的这种压力，所以就会经常醒来，所以平时应该注意多锻炼身体，舒缓紧张的情绪。

这是失眠的典型症状：早醒。是由于平时精神因素，饮食习惯，长期熬夜所致。还有就是出现了病理改变，要去医院检查。