发现自己有了嫉妒心理，有时候影响到了生活和学习，怎么办？

你已经意识到了自己有嫉妒的习惯，这是好事。因为当你发现了，你在一些事情的处理上，可能就会与以前有所不同。克服嫉妒的确是一件非常不容易的事情。以下是个人的一点点经验，但愿对你有所帮助： 1、多看书，努力学习，让自己变得更优秀，你够优秀的时候，能被你嫉妒的对象就会变得少一些; 2、每天试着去帮助人，把帮助人做为完善自己人生的一部分，这样，你会发现，别人得到你帮助的时候，你也会得到快乐。这样，你的心胸会越来越宽广; 3、学着记日记，或是每天晚上做一天的总结，日省吾身的行为，会让你变得越来越完美的。最后，祝你也一样成功克服那个小气的嫉妒鬼。