我想知道起床气怎么破？

起床气说是因为起床时的低血压所致，也和前一晚晚睡、没睡醒有直接关系。我是个起床气非常严重的人，主要表现在早上不愿意和他人说话（当然这也因人而异）这方面。我妈早上经常会一边看我洗脸刷牙一边跟我说事，我比较烦这种状况（因为早上起来都很赶），所以很容易触到起床气的爆点。至于解决方法，其实就是早点睡，起床以后调整自己的心情，以正面的心态迎接新的一天就好了。

把闹铃调成大自然的声音，古时，人们没有闹钟，鸡鸣鸟叫声就起到了闹铃的作用。当今很多人担心自己起不来，就把闹铃设成劲爆刺耳的音乐，突然被这种吵闹的闹铃吵醒，人难免会有些烦躁。因此，不妨把闹铃调成大自然的声音，使自己能够从放松的状态中醒来。