怎样用意念让自己变瘦？

用意念让自己变瘦，其实就是提高自己的自制力，也就是学会自律。遇到好吃的不贪吃，六七分饱就够了，这样的话，坚持下去一段时间，就会慢慢的瘦下来，当然，同时也要搭配适当的运动以及有规律的作息。