伊能静对话80岁的自己，有节制才会有自由，她平时的生活有多自律？
她的生活是非常自律的，他每天都早上6点起床，然后去健身，做运动，吃饭也从来不吃多。
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她平时的生活是非常自律的，而且也每天坚持锻炼，也不吃高热量的东西 。
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