宝宝睡觉总是扭来扭去，是因为睡的地方不好吗？

宝宝睡觉总是扭来扭去，并不是因为睡的地方不好，而是和宝宝的睡眠模式有关。宝宝睡觉扭来扭去或者有一些其他的动作都是很正常的，因为人一般会有两种睡眠方式，一种叫快速眼动睡眠，另一种是非快速眼动睡眠。人一般在睡觉的时候会用这两种睡眠方式交替进行，在快速眼动睡眠的情况下，眼球会非常快速的转动，而且呼吸也不是特别均匀，就很容易发出一些哼哼唧唧的声音。

因为这个时候宝宝可能是在做梦，所以他们也会出现一些肢体动作，比方说像扭来扭去或者是抬手之类的。但这个情况是非常正常的，在孩子稍微长大一点，这样的情况就会消失。大家都知道睡眠对于小孩子来说是非常重要的，特别是刚出生的孩子，每天都是需要大量的睡眠时间的，只有让他们睡好了，身体才能够正常的发育。

所以在宝宝睡觉的时候父母一般都会想方设法给孩子们打造一个非常适合他们休息的环境，就算家长非常用心的给孩子布置睡眠的环境，但是有些孩子在睡觉的时候依旧不老实。不仅非常喜欢扭来扭去，而且还容易哼哼唧唧，很多家长都担心难道是因为睡觉的地方不好吗？很多家长在睡觉之前都非常喜欢给宝宝讲一些睡前故事，或者是做一些游戏，觉得孩子玩累了自然就会睡了。

但这样孩子在睡觉之后，他们的大脑还处在活跃的状态下，所以就会导致他们睡眠状态不好，容易扭来扭去。所以在孩子睡觉前家长最好不要让孩子的大脑太过活跃，也不要让他们做一些比较剧烈的运动。同时也不要让宝宝吃的太好，因为小孩子的肠胃消化能力是不太好的，如果吃太饱的话就会影响到他们的正常睡眠。

宝宝睡觉总是扭来扭去，也不一定是因为没有睡好导致的。宝宝在睡觉的时候如果很热的话，也可能会出现扭来扭去的现象。家长在孩子睡觉的时候不要让孩子总是那么热，一定要让孩子舒舒服服的睡觉。如果一个孩子经常出现缺钙的现象，孩子也会一样睡不踏实。父母要调整好孩子饮食结构，防止孩子出现缺钙的现象。爸爸妈妈要知道该如何给孩子补充，才能给孩子提供一个好的环境。

可能是孩子受到了惊吓。

孩子的神经系统比较脆弱在白天的时候受到惊吓，夜晚也会出现睡不着的情况。父母一定要给孩子一个安静的环境，不要让孩子出现这种情况，孩子的身体也会受到一定的影响。当孩子在白天的时候玩的很疯时，父母就要给孩子拉过来，不要让孩子在晚上出现尿床的现象。有的孩子是不敢上厕所，所以才会在被子里面动来动去。爸爸妈妈在平常也不要选择去吓孩子，一定要给孩子一个适应的时间。

不要太过安静。

房间里面正常就可以了不要太过安静，太过安静孩子也是会睡得不舒服的。有的家长在睡觉的时候会出现打呼噜的现象，这个时候孩子也会很烦躁。家长得给孩子做好卫生的护理，如果孩子身上有小虫的话，家长要给孩子弄掉。有的孩子在睡觉的时候总是不老实，也是因为枕头不舒服家长要给孩子换一个。

总的来说既不能太吵又不能太安静，要选择适合孩子的环境。不想看到孩子总是翻来覆去的话，可以选择给孩子洗个温水澡，或者给孩子听一些舒缓的音乐。宝宝在小的时候是非常喜欢听故事的，妈妈也可以选择给孩子讲一个故事。