夏季可以制作的好喝饮品有哪些？

    夏天到了，解暑饮料成为了我们每天的必需品。外面的冷饮一杯要十几块，不仅贵而且还不健康。在家自制解暑饮料是一个不错的选择，下面我就推荐几个自制解暑饮料的制作方法。 

在高温环境工作的人出汗多，水也损失大，体内的电解质平衡遭到破坏，用各种解暑汤补充是最理想的方法，在家自己就可以制作，同时还有解暑的作用。

❤️杨梅荔枝汁❤️

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杨梅酸甜多汁，荔枝鲜甜可口，用杨梅+荔枝一起做杯清凉的饮品，酸甜冰凉，喝一口瞬间满足味蕾需求，简直美滋滋。

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💕杨梅100克💕

💕荔枝10颗💕

💕冰糖30克💕

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1、杨梅用淡盐水浸泡15分钟，再用清水冲洗干净，荔枝剥皮待用。

2、锅中加入水加入冰糖和杨梅，先用大火煮开再转中小火煮10分钟。

3、待锅中糖水煮制颜色变红，再加入剥好的荔枝煮1分钟。

4、关火晾凉，让杨梅和荔枝浸泡在汁水中，放冰箱冷藏2-3小时即可。

❤️扁鹊三豆饮

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这个也是夏天的经典，一定要多喝多喝多喝！

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💕绿豆......1小把💕

💕赤豆......1小把💕

💕黑豆......1小把💕

💕冰糖......适量💕

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1.豆子洗净，浸泡数小时；

2.将三豆放入锅中，加适量清水，用大火烧煮开后转小火慢煮1小时，待豆子开花后放入冰糖煮5分钟即可，放凉后食用。（老人、小孩，肠胃不好的同学，用红糖代替冰糖。）

❤️柠檬薏米水 -❤️

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祛湿怎么可以没有薏米呢！薏米吃法也有好多种，你接着看！

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💕柠檬......半个💕

💕薏米......100克💕

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1.薏米浸泡3-8小时；

2.锅中加水，放入薏米，开大火煮，煮开后改小火煮约1个小时；

3.柠檬切片放入瓶中，倒入煮开的薏米水即可；

4.最后可以加上薄荷好看又清爽。

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随着人们生活经济水平的提高，现在饮料几乎是人手一杯，尤其在这个炎热的夏天，人们对饮料是爱不释手。下面我来推荐几款我比较喜欢的饮品啦。

1.金桔百香果茶

这款茶里面有青金桔，柠檬片，百香果还有蜂蜜，喝起来简直不要太好喝，口感酸酸甜甜的。泡起来也特别的方便，出门泡在杯子里面就好了哦。现在很多人都不喜欢喝水，觉得没什么味道，但是出门泡上这个，喝水的次数也变多了，可以补充水分呢。酸酸甜甜的，还富有满满的vc，这个在家也可以调制各种各样的饮料。泡在玻璃杯里面也是特别的好看呢。

2.桃子苏打

这个饮品制作起来非常的简单，将桃子洗净剥皮然后，将皮用糖腌制一晚并放一些苏打水和柠檬片，冷藏一晚让味道更融合。第二天，用新鲜的桃肉与腌制的皮用小火煮，之后滤出液体，加入苏打水，味道真的很棒。这个饮品在夏天喝起来，真的特别舒爽，特别解暑。

3.柠檬养乐多

这个饮品制作很简单，将柠檬切成片放在杯中，然后在玻璃杯中倒入养乐多，其次倒入雪碧，最后放入冰块，最后用柠檬片做装饰，这样一杯清清凉凉的夏日饮品就做好了。柠檬养乐多喝起来酸酸甜甜，特别开胃，喝一杯简直不要太爽。

4.蜂蜜柠檬水

这个自制饮品特别普遍呀，但是也是我最最喜爱的一款。放入柠檬片，在倒入蜂蜜，加些薄荷叶，最后放在冰箱里面冷藏一下，口感特别好。在高温的天气，水分流失特别多，尤其是待在空调房中。柠檬蜂蜜水，里面含有大量的维生素和微量元素，还有着美白的作用。蜂蜜柠檬水制作起来也特别简单，酸酸甜甜的，冰镇后随取随喝特别方便。