三个半月的宝宝该如何戒奶睡？

引言：很多宝宝都有用奶睡的习惯，虽然宝宝的吮吸动作有镇静作用，有助于入睡。但是，奶睡不应该是妈妈哄睡的唯一方式。那么，三个半月的宝宝该如何戒奶睡？

一、安抚方式

睡奶是安抚宝宝情绪的一种方式，所以戒掉睡奶的关键是选择一种新的安抚宝宝的方式，让宝宝改掉睡奶的坏习惯，逐渐改变入睡的方式。用安抚奶嘴安抚婴儿。一般这种方法适合大一点的宝宝，但不适合一个月以内的新生儿。宝宝睡奶可以获得安全感，父母强行改变睡眠方式可能会引起宝宝情绪波动，但会影响其生长发育。家长可以在睡前给宝宝播放一些舒缓的音乐，或者用轻柔的抚摸帮助宝宝入睡。请记住，触摸不要太强，音乐声音也不要太高。建议使用柔软舒缓的音乐。

二、分床睡

大部分奶睡发生在宝宝和大人在床上，妈妈晚上不想起来喂奶，觉得晚上和宝宝一起睡喂奶方便。因为方便，我不太在意间隔。只要宝宝一动，就会马上送到乳头。宝宝吸了几口后会抱着乳头睡着。久而久之，我养成了经常吃夜奶的习惯。分床睡是让宝宝放弃奶睡习惯的第一步。只有分床睡，这位母亲能在半夜婴儿咕哝时坚持不喂奶。宝宝和妈妈有一定的距离，闻不到妈妈身上的奶味，想喂奶也不容易。

家长可以用较慢的速度给宝宝读童话，让宝宝在想象中逐渐入睡。让孩子睡前喝足够的牛奶，让宝宝觉得肚子涨了一点，就不想喝那么多奶了。然而，奶睡并不是让宝宝入睡的最佳方法。奶睡对婴儿牙齿的伤害和对夜间长时间睡眠的干扰大于它对帮助入睡的贡献。因此，帮助宝宝改掉奶睡!的习惯是非常必要的。

调整孩子的生活习惯，减少孩子白天睡觉的时间，注意孩子的饮食调整，这样就可以解决这个问题了。

改变自己的方式，千万不要影响宝宝的健康，要多看一些育儿书籍，找到合适的方法。