宝妈带娃带到崩溃,假如不想这么累,该如何学着偷懒?
曾经以为,成年人的世界很难,错把每一次小小的挫折都看成是“人生难以逾越”的高峰。可跨过去后才发现,人生更难的还在后头。
年轻时的崩溃,总是来得太容易,过于“矫情”,直到当上宝妈后才察觉,人生真正的考验才刚开始……
家庭聚会抱头痛哭的娘俩,伤了多少人的心?2018年新年伊始,黄莉莉(化名)娘家人商议,要在哈尔滨聚会,共叙亲情。网上租下“轰趴馆”,商议分配房间细节,抢票,收拾行李,一切都在有条不紊地进行。这是一次大的家族聚会,姥姥家的三代人将共聚一堂,十分难得。对于黄莉莉来说,这是她做全职妈妈三年来第一次出远门,难掩兴奋。
从怀孕就从未回过家,黄莉莉在呼吸了家乡的第一口清冽空气后,感到身心舒畅。可是接下来的三天共聚时光,却让黄莉莉崩溃大哭。原来,三岁的女儿平时都是和妈妈相处,很少接触到外人,性格也较为内向。此次生活环境大变,而且还要面对许多她从没见过的人,不停地记称呼,这让女儿十分不适。
女儿在这里吃不好睡不好,为一点小事儿都会哭泣,这让黄莉莉非常焦虑。尽管用了很多办法,可是女儿的情绪还是没有好转的迹象,只愿意呆在自己的房间玩。最后一天,大家招呼黄莉莉带着女儿出来聚餐,算是做个告别,可女儿还是崩溃大哭。姥姥一句“你可真扫兴”,让黄莉莉也觉得脸上无光,最终和女儿抱头痛哭。
情绪一直处于崩溃的边缘,指责、质疑、轻视,一夜间,好像所有孩子身上的问题,都需要在宝妈身上找到答案,哪怕一件小事也会成为压倒宝妈的稻草。育儿经验满天飞,各执一词,一边要求父母尽量满足孩子一颗敏感的心,尽量照顾娃的感受,一边又在陌生环境中指责孩子“怕生,没出息,宝妈没教好”,真是太难了。
宝妈的自我牺牲无疑是伟大的,但是陷入负面情绪不能自拔,就违背了带娃的初衷。需知阳光健康的宝妈,才能养育出开朗乐观的娃。如果不想做情绪的奴隶,就要依靠宝妈自己进行心理调节,尽快走出阴霾。
无奈下,年迈的父亲担起了“带娃”的重担
萍萍(化名)家中有四朵姐妹花,她是最小的一个。去年夏天诞下宝宝后,她一直自己在家带娃。丈夫长期出差,公婆已经不在,唯一能倚靠的只有娘家人,可是孩子姥姥又在给老三带孩子。
去年十一,其他姐妹都在家族群里晒美食,萍萍直接扔进去了一张菜做糊的照片,群里顿时鸦雀无声。一个人带孩子,生活上的忙碌和不便尚能忍受,关键是内心特别孤独无助,萍萍自述她时常看着孩子感到害怕,认为孩子长大意味着她将变老甚至死去,出现了产后抑郁的症状。
一天晚上,萍萍辗转难眠,试着拨通了孩子姥爷的电话,她在电话中请求父亲来帮忙带孩子,哪怕只是陪她说说话。接到电话后,父亲二话不说就来了。父亲不会做饭,但他可以短暂地看会孩子,他对周围环境也不熟,但已经在尝试去买菜。对于四个女儿都鲜少关心的姥爷,却对外孙女的一切都要负责到底,时常充当指挥官,让萍萍做这做那。
短短一个月后,父亲要回家秋收。萍萍拥抱了父亲,表达了感激之情,而父亲则红着脸搓搓双手,说自己也没做啥。
其实宝妈们的情绪变化也是分阶段的,有那么一个时期,她们会陷入自我怀疑中不可自拔。宝妈真正的需要的,并不是一个全能型的带娃能手,有时只是微乎其微到有个人说说话,有个人能一同见证孩子的成长,这就足够了。
如今的萍萍自信大方,已经在积极备孕二胎,虽然还是一个人带娃但她说完全应付的来。时至今日她都非常感谢自己当初犹豫着打出的那一个电话,自助者方有天助,在崩溃的时间节点,积极寻求外部帮助,把不可能变成了可能,她很感恩。
扔下娃,允许自己纵情山水一次,效果奇佳
常年带娃的宝妈,最大的担心就是“如果自己不在身边,孩子怎么办”,基于这样的想法,宝妈们常常是和娃捆绑在一起的,从而丧失了寻找自我的时间,把全部精力都给了孩子。
冰冰(化名)也是这样一位提倡自我牺牲型的宝妈,不但自己如此,还劝说朋友也和她一样全身心地带娃,因为“别人谁带都不放心”。当看到孩子和自己建立起亲密的母子关系,冰冰觉得很值。
可是失去自己生活圈的冰冰,也时常陷入烦恼中,宝爸说她最近常挂在嘴边的话就是“都是因为你……,我才……”把所有责任都推到了孩子身上,宝妈的情绪很不稳定,貌似把这些年压抑的挫折感都要一股脑地发泄出来。
察觉到这种变化后,冰冰有一天突发奇想,想和老公去旅游。没想到丈夫非常赞成她的决定,冰冰把孩子交给了老人,丈夫紧急请了年假,两个人来了一把浪漫的二人世界。在海边的时候,冰冰所有的不好情绪全都抛诸了大海,顿时感觉心胸开阔起来。
尽管分别的时候孩子泪水涟涟,可是重逢后冰冰发现孩子在一夜间长大了,她自己的心结也打开了。冰冰说,如果眼下的环境让你压抑,那就不妨偶尔放纵一回,纵情山水,或者摇麦蹦迪,带娃之外还有广阔天地,我们需要“去世界看看”。
不放弃提升自我,进可攻退可守
很多人把带娃作为借口,放弃了自我成长,过于强调自我牺牲。她们认为如今的状况很难学习,也很难进步,只有全身心地系在娃一个人身上,才是正事。
不可否认,在娃的婴儿时期,这是非常“有正事”的做法。可是孩子逐渐长大,宝妈却不能一直裹足不前。要知道逆水行舟,不进则退。虽然宝妈也会很苦恼,很郁闷,但是却没有解决之道,或者觉得目标遥不可及,迟迟不肯付诸行动。
带娃并不能成为宝妈进步的阻碍。如果感到情绪崩溃,试着去考证,去学做菜,去学习更多的育儿经验。和孩子一起成长的宝妈,才有机会和见识来消除自己的困扰,而学习型妈妈的榜样作用也是无穷的。任何时候都不放弃自我提升,宝妈也不例外,试着去做,收获良多。
- 1名侦探柯南 穿越文
- 2谁是周杰伦?
- 3对不起我爱你在哪里看得到
- 4哪首歌里有一句是只有我最懂你,求解。
- 5一语成谶 读音
- 6我要的经典语言在哪里啊!
- 7火影忍者十大经典战役.附上动画或动漫集数
- 8推荐点恐怖小说(15分啊)
- 9口袋怪兽绿宝石
- 10海岩阳光三部曲是哪些
- 11姐控的小说
- 12觅韵化妆品多少钱一套
- 13回收站 用英文翻译怎么写啊
- 14求罗斯《公司理财》第九版pdf版
- 15在多美丽往事就要变成回忆这是哪首歌啊?谁知道?
- 16“当时只道是寻常”,出自哪首诗?全诗是:
- 17衣服的滞销款是什么原因造成的
- 18推荐搞笑武侠言情小说或都市言情小说
- 19光明之心好看吗
- 20易经六十四卦卦名及注音
- 21成语造句
- 22求一本关于男主人公出车祸的言情小说
- 23百家讲坛《武则天》讲稿_蒙曼.
- 241997年、1998年、1999年有哪些好看的小说?
- 25红袖完结好看的总裁文合集
- 26什么叫公路?
- 27有一部电视剧讲的是解放初期谍战片叫什么站
- 28七夕到了,我们却见不到!
- 29有没有一本书叫《行政管理学》?
- 30谁推荐点飞言情和穿越系列的小说
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- a级英语考试听力在哪个频道
- 阿蔓达英语五年级上册
- 安徽幼儿歌唱大赛
- 安全通过斑马线的儿歌
- 爱环境儿歌中班
- 安雅三级英语考试耳机推荐
- 爱心英语儿歌动画片大全
- 阿拉索英语和趣启蒙英语
- 阿巴儿歌
- a开头的英语名词一年级
- 爱的小兔子儿歌歌词大全
- 奥姆的故事英文儿歌
- abcd儿歌英文字母歌r
- 爱笑的娃娃脸儿歌
- 阿呦神奇儿歌
- alien少儿英语
- 阿曼达英语三年级下册3
- 奥尔夫儿歌课例
- 阿哈儿歌
- 鞍山启蒙英语都有哪家
- 奥数六年级英语每日晨读
- 爱整洁的儿歌文字
- 奥运圣火熊熊燃烧是啥儿歌
- 爱老师的儿歌
- 爱情写什么诗好听点儿儿歌
- abc儿歌的意思
- 哎哟哟哎哟哟是什么儿歌
- 爱我你儿歌爱我你就抱抱我
- 安顺英语幼儿
- 安财听力
- 博物馆里有什么
- 不客气的美式口语
- 白萝卜山药
- 报任安书(节选)课文拼音
- 本草纲目拾遗
- 北宋纸币
- 宝宝英语启蒙叽里呱啦
- 宝宝积食发热的原因
- 奔跑伴奏mp3免费下载
- 八戒影视大全
- 不妄自菲薄后面是什么
- 北斗七星八卦阵
- 半劫小仙听书免费
- 步步高和读书郎的家教机哪个好
- 蹦床游乐园
- 不负当年睛时雨
- 兵马俑到华山距离
- 别人欠我钱我申请财产保全
- 不等式的解集
- 北京现代音乐研修
- 八年级下册语文课文内容
- 白族语言文字
- 比b族维生素
- 八珍汤是用党参还是人参
- 别人说你老实幽默回答
- 冰甜短剧
- 霸道总裁和他的男人
- 播放月光曲
- 贝多芬钢琴曲音乐
- 蝙蝠侠英语
- 穿着道袍的尸体有声小说
- 春江花月夜
- 蠢徒有声小说
- 穿越之修真废女逆袭记有声书
- 陈隋演义有声小说在线收听
- 超品狂兵有声小说
- 穿越盗墓笔记
- 穿越武侠有声小说
- 沉沙诡影有声小说
- 穿越之无敌兑换有声书
- 穿越农门贤妻有声小说
- 晨曦之雾有声书
- 残王毒宠纨绔小魔妃有声小说
- 沉香豌有声小说第二期
- 超级怪兽工厂有声小说在线收听
- 宠妃有声书
- 从零开始学英语
- 初学英音推荐有声读物
- 楚留香林劲版粤有声小说
- 苍狼黑道小说有声
- 成均馆儒生们的日子有声小说
- 超级医仙王妃有声小说
- 昌辉叔叔汤小团隋唐卷有声小说
- 穿越题材的有声小说哪部好
- 财经有声读物
- 初中教材有声读物
- 从前有座灵剑山有声小说在线收听
- 错误关系有声小说全集
- 超级透视眼叶晨有声书
- 充电时听有声小说
- 大学俄语2
- 大板圭吉推理小说有声读物
- 帝尔有声读物
- 东北蛇仙有声小说
- 大冰有声小说大全
- 盗墓小农民
- 道君大漠有声小说
- 东伯雪鹰有声小说在线观看免费
- 断桥残雪的有声小说
- 抖音有声书任务怎么完成
- 带着随身空间奔小康有声小说
- 多湾有声书在线收听
- 盗墓笔记艾宝良有声读物
- 单田芳西游记有声小说
- 都市刑侦有声小说排行榜
- 打桩机有声小说
- 代理阎王最新有声小说
- 东北社会那点事有声小说
- 都市无上仙医有声小说1160
- 大佬的情敌
- 盗墓札卷有声小说萧
- 刀尖阴面有声书
- 大音希声有声小说
- 东北往事之黑道风云有声小说4
- 斗罗之皮虾星神
- 道德与法治全集有声书
- 大叔不可以有声书全集
- 电子书有声书哪个好
- 带着仓库穿越民国有声小说
- 大兵娱乐二人转
- 二头肌怎么放松
- 二年级下册30道数学题
- 儿童英语绘本故事阅读
- 厄怎么读
- 二胡歌曲乐谱
- 鳄鱼油有什么用
- 儿童音乐波妞
- 儿童吃什么补钙的比较好
- 儿童绘本剧
- 儿歌大全 小毛驴
- 二年级上册 数学
- 耳朵很小畸形
- 儿童故事免费版
- 二十句保险金句
- 儿童听的西游记故事
- 儿童听什么音乐好
- 二手音乐
- 恶魔果实动物系
- 儿童故事书白雪公主文字版
- 儿童运动成长中心
- 儿童手指舞歌曲
- 儿童是如何学习的
- 儿儿歌点点
- 二十字名言名句
- 耳朵发炎用什么药膏好
- 耳熟能详的民间故事
- 耳机纯音乐
- 鳄鱼是胎生还是卵生动物
- 儿童舞蹈《一年级》
- 二年级语文需要背诵的古诗
- 父亲节礼物有啥
- 芙蓉王27品种
- 疯狂动物城老鼠女儿
- 风花雪月游戏
- 肺经的刮痧方向
- 放我是霸王龙儿歌
- 法学类专业与法学专业有什么区别
- 粉红色的爱情
- 藩篱听小说
- 非萎缩性胃可以治的好吗
- 番茄炒鸡蛋英语
- 飞利浦血压计
- 封神榜里有哪吒吗
- 封神演义姜子牙结局
- 飞盘游戏教案
- 福尔摩斯探案的故事
- 翻译散文
- 弗兰肯斯坦科学怪人玛丽雪莱
- 凤凰单丛陂头香
- 风的歌声纯音乐
- 风中奇缘歌曲歌词
- 福宝三岁半,她被八个舅舅团宠了在线全文听
- 放在动画的儿歌
- 飞狐外传小说有声
- 蜂蜜养生大全
- 伏天氏有声小说全集免费
- 菲儿歌曲黄昏完整版
- 翡电视剧
- 发奋努力的名言
- 肺有结节病怎么治疗
- 孤鹰有声小说全集免费听
- 个人有声小说赚钱吗
- 鬼道通天有声小说
- 钢琴曲有声小说在线收听
- 鬼吹灯有声书大全
- 鬼吹灯无删减有声书
- 歌词有声小说推荐
- 鬼面王爷傲娇妃
- 鬼经有声小说全集手机版
- 官途无疆有声小说在线收听
- 钢铁大亨有声小说
- 古典诗词有声读物网
- 诡三国免费有声小说
- 国士无双有声小说在线
- 鬼斗罗死的有声小说
- 跟毛泽东学管理
- 古龙和金庸小说做有声书算侵权吗
- 官运林锦鸿汤氏大少有声小说
- 官场有声小说三国演义第二回
- 鬼吹灯前传有声书种子
- 公主亚洲欧美有声小说网
- 鬼吹灯之淮水神窟有声小说
- 诡计今秋有声小说
- 古董局中局2清明上河图之谜有声小说
- 鬼墓找迷有声小说
- 鬼吹灯有声小说新版
- 鬼手天医有声小说多人的
- 高冷的老公惹不起有声小说
- 郭德纲最新
- 蛊介有声小说
- 荷叶圆圆 作业设计
- 火龙果香蕉汁功效
- 好听的微信铃声排行榜
- 海边螃蟹怎么养
- 哈尔的移动城堡日文
- 红城堡全文免费
- 活血的茶
- 哄男朋友睡前浪漫小故事
- 很露骨的小说
- 花的作文怎么写三年级
- 很纯很暧昧在线全集免费观看
- 海口怎么去香港
- 绘本胡萝卜种子
- 花生的生长过程
- 河南坠子武松打店郭永章
- 红山果的音乐
- 黄安的经典老歌
- 护肤品怎么样
- 还阳卧的功效
- 孩子好动还咬指甲是什么原因
- 黄石仙岛湖旅游攻略
- 哈利波特守护神一览表
- 红楼梦主要讲解的是什么
- 护理专业大学规划职业认知
- 活血化淤的食物
- 红楼梦第七回主要内容50字
- 黄梅戏歌曲名曲
- 红红火火的喜庆歌曲
- 火影之重生木叶
- 汉语语法
- 绝非天赋
- 激励孩子学习的话
- 九寨沟旅游路线示意图
- 金刚经的原作者是谁
- 集美大学二本分数线
- 娇女种田山野夫君放肆
- 肌酐高喝柠檬水好吗
- 灸淫羊藿的功效与作用
- 记忆还原
- 焦虑症治疗多久
- 九年级英语单词人教版朗读
- 军事类院校报名流程
- 橘子汽水歌词
- 机场实用英语
- 简述如何培养学前儿童的能力
- 今天的七夕
- 给高三学生的励志祝福语
- 吉林农业大学的热门专业
- 结婚铺床哪天铺
- 捡到一分钱的儿歌
- 结构胶
- 简单唐诗10首幼儿
- 贾玲张小斐演的小品
- 济南大学舜耕校区
- 经典都市小说100部
- 交个朋友用英语怎么说
- 江苏市考研
- 鲸鱼哺乳动物吗
- 嘉南传免费观看全集西瓜
- 剑道通神章节听书
- 奎文区中考英语a线分数
- 口译英语作文范文中考
- 课外实践中考英语作文
- 昆明中考英语试卷作文分析
- 昆明中考英语听力时间
- 快捷英语中考词汇适合人教版
- 课标中考英语1500词汇
- 昆明2022中考英语
- 昆明中考英语研讨会
- 快乐语文作文初中中考英语
- 科学句子中考英语作文范文
- 昆明市中考英语2018
- 快中考怎么提升英语阅读
- 昆明中考模考英语作文
- 恐龙的英语作文初中中考
- 抗疫作文中考英语
- 快要中考了给点建议英语
- 快捷英语中考语法与词汇
- 快中考了怎样提高英语
- 昆明今年英语中考难吗
- 昆明往年中考英语作文
- 科技进步中考英语范文
- 开平中考二模英语试卷
- 昆明市中考英语分值
- 开平中考英语口语考试
- 昆明市英语中考卷
- 开江县中考英语卷子
- 考研英语复习技巧中考作文
- 快中考了 英语如何提高
- 快中考了英语怎么提
- 李鹤东相声大全完整版
- 澧州大鼓祸起京都3
- 陆倚琴骆派大鼓
- 老梁体育评书世界
- 林秀珍鼓词大红袍11集
- 老来难大鼓戏吕连良演唱
- 刘秀龙的相声
- 乐器单弦儿
- 刘兰芳说评书杨家将全集7
- 丽水鼓词腊口
- 零陵渔鼓300以上的作文
- 乐亭大鼓小八义第一集
- 笠翁对韵快板版大全
- 乐享唱大鼓
- 洛天依言和相声大朗诵家
- 刘洪沂史文惠相声四十分钟
- 老牛评书
- 李庆丰评书封神演义下部
- 李白清评书现场
- 李振威师傅相声有新人
- 老艺唱京东大鼓的
- 骆玉笙京韵大鼓迎春曲唱词
- 柳兰芳评书双枪老太婆
- 流行歌曲二人转版
- 浪子回头二人转演员夫妻
- 刘兰芳的小说评书杨家将
- 骆玉笙华容道京韵大鼓唱词
- 刘亮白鸽说另类相声
- 刘兰芳评书狄仁杰传奇
- 李丁李寅飞相声新秀
- 面对疫情儿童英语启蒙教育
- 每天学儿童英语口语好吗
- 美人鱼儿童英语儿歌
- 美国儿童英语怎么样读
- 美国原版儿童英语歌曲大全
- 谜底是时钟的儿童英语谜语
- 美国学乐儿童英语保定
- 没有左手的残疾儿童英语
- 猫和老鼠少年儿童英语故事
- 没有屏幕的儿童英语学习
- 玫瑰花儿童英语歌曲
- 牡丹江儿童英语成绩好
- 美国儿童英语口语考试要求
- 猫和老鼠儿童英语启蒙音乐
- 美国儿童英语启蒙动物名字
- 没有双腿的残疾儿童英语
- 美国儿童英语分级表怎么写
- 美智国际儿童英语官网
- 描述自闭症儿童英语作文
- 描写老虎的儿童英语诗
- 美源儿童英语怎么说
- 美国儿童英语句型转换
- 蜜课儿童英语如何购买
- 美立得洪恩儿童英语
- 美琪美雪儿童英语全套
- 每天一句儿童英语
- 每个人都是特殊儿童英语
- 迷失在网络的留守儿童英语
- 美梯儿童英语怎么样
- 闽侯南屿哪里有儿童英语
- 男的穿越当太子妃小说
- 哪个主播说玄幻小说好听
- 那村那人那傻瓜小说
- 逆天邪神小说怎么样
- 哪个穿越小说里叫叶安
- 你赐我满身风雨小说叶暖
- 女主现代搞笑的小说
- 女娲后人蛇尾鳞片小说
- 男主是宁墨阳的小说
- 你别这么喜欢我久久
- 女主娱乐圈男主电竞小说
- 女主角宫缩的小说
- 男主弄断女主的手的小说
- 你们都是我的菜
- 宁愿小说全文女主许愿
- 你等阳光我等你盘搜搜
- 女主穿越末世系统类小说
- 哪个小说软件用的人多
- 男主角叫文森的小说
- 女主穿越超级强大的小说
- 男主叫南亦辰的小说
- 女主叫言心小说免费阅读
- 女主的小说林允儿
- 女主叫苏离約小说
- 男主重生唱海阔天空的小说
- 男挣女小说
- 男主末世重生的小说
- 宁半溪写的小说
- 男主叫叶天的小说是位君主
- 女主姓沐现代的小说
- 藕断丝连成语故事
- 欧阳修诲学说原文
- 藕尖炒
- 欧阳修的九成宫醴泉铭
- 欧布奥特曼普通话全集
- ova催眠指导在线播放
- 欧洲 旅游
- 偶数
- 偶然发现的一天结局
- 欧美日韩国产免费观看视频
- 欧美电影自由意志
- 欧洲民间故事的阅读笔记
- 欧美ay电影
- 欧也妮葛朗台故事梗概
- 欧体千字文
- 欧洲民间故事主要内容
- 欧布奥特曼圣剑
- oliver
- 偶像练习生在线免费观看
- 欧美舞蹈
- 欧布奥特曼和杰克奥特曼
- 欧阳林
- 欧阳苦读小古文
- 欧布奥特曼普通话全集完整版
- 欧美经典金曲100首
- 欧丽娟
- 欧布奥特曼电影
- 欧美经典歌曲合集
- o的英语发音
- 欧阳小文最新字谜诗
- 评书五凤朝刀续集
- 评书李自成62回
- 评书铁伞怪侠呼延云龙
- 评书济公传28
- 评书杨家将第34回
- 评书u盘购买
- 评书我要听
- 平安夜相声完整版
- 评书说房产
- 潘小强的相声
- 评书信长传
- 评书王田霞
- 评书三侠剑95回
- 评书樊梨花54
- 评书诗仙李白
- 评书呼家将178
- 评书藏头诗
- 评书钟林后传
- 评书战长沙袁阔成
- 评书连环套窦尔敦结局
- 评书饭店
- 评书鬼谷子279
- 评书曾国藩127
- 评书水浒传06
- 评书薛家将29回
- 评书包公放粮全剧
- 评书隋唐英雄传230回
- 评书血溅刑堂
- 评书东汉演义第229集
- 评书新害演艺
- 青青视频在线免费观看
- 庆余年小说名字
- 秦腔名家左红
- 亲子阅读孩子感言100字
- 妻年之痒
- 汽车轮胎轴承
- 七年级方程
- 汽车正时皮带多久换一次
- 全网最火的前十名歌曲
- 去湿气的祛湿汤
- 汽车灯光操作视频
- 庆余年人物关系
- 汽车遥控器怎么换电池
- 亲戚退休送什么礼物
- 汽车空调加氟多少钱
- 亲爱的她们电视剧
- 亲爱的可爱的挚爱的永远无悔
- 汽车舞
- qooapp安卓
- 七年级三角形典型例题
- 全职高手无弹窗免费阅读
- 汽车迎宾灯
- 丘比特日记国语版全集
- 情人节给老婆表白文案
- 七年级语文阅读理解及答案
- 七年级下册数学阅读理解题
- 勤快的句子
- 七夕画画
- 汽车驾驶教练证怎么考
- 轻肥白居易
- 让人更加了解相声
- 人活两万岁相声
- 让牛群一夜之间成名的相声
- 饶传正评书
- 热血传说书碎片
- 如何用手机下英语听力到mp4
- 人教版初中物理电子课本
- 人在囧途之财囧相声剧本
- 任晓霞说书
- 如此差生系列相声剧本
- 人教版化学初三上册
- 如此学生双口相声
- 日常生活习惯快板
- rap相声完整
- 燃爆全场相声
- 日遭三坑相声原版
- 人防建设70年快板
- 如此竞争相声
- 热情的快板谱子小提琴
- 扔钱的相声
- 让二人转更好发展
- 日语听力app带原文
- 让您见笑了相声
- 入年上英语听力
- 让女人着迷的相声演员
- 热播的评书聊斋
- 入眠相声音频
- 人教版初中中考数学
- 如火如荼相声
- 让我帮助你相声全集
- 射雕之
- 绅士品格
- 傻孑替身by舒仔
- 岁月知道我爱你云
- 十届邪神正版在线阅读
- 少年阿斌全文阅读
- 神道丹尊所有章节
- 室友喜欢我小说
- 书虫成神记
- 山盟海誓的曾经小说14
- 手机电子书混沌修真
- 兽王的专宠小说56
- 首辅娇妻带球免费小说
- 手机看小说图片
- 水千丞小说列表
- 谁的青春不迷茫小说云
- 首长老公很难缠免费
- 三国之重生梦想小说
- 束缚未删减版小说云
- 神级保镖全文
- 杀神免费石岩
- 十二星座微小说
- 闪读小说免费版
- 酥酥在上薄少求你
- 圣女的魔力是万能的
- 世界电影史大卫
- 少年中学生同志小说
- struts2电子书
- 少年歌行全本小说
- 世界短篇小说两个半
- 她的的英文儿歌怎么写啊
- 听力高一
- 听力怎么听懂
- 听力摔查
- 听吧听力
- 听力300入门
- 听力调频FM
- 听力检测55
- 听力测试thr
- 听力双耳25
- 土家儿歌捉老鼠的词
- 听力192分
- 听力太糊
- 托福听力parchment
- 托福听力geocentric
- 听力提高很慢
- 听力模拟7
- 听力water sport
- 听力材源
- 听力什么提升
- 听力反思记录
- 听力学术
- 听力credit cards
- 听力等级m
- 台风来了高速怎么办儿歌
- 土豆网小板凳儿歌
- 听力真经咋样
- 听力120赫兹
- 听力期间不得
- 托班英语儿歌水果大全
- 我曾用心的爱着你这首歌
- 我敬佩的一个人作文四百字
- 无敌剑域试听
- 无忧万界独尊小说免费阅读全文
- 我是棉花糖儿歌
- 无敌极光侠全集
- 围棋的少年全集下载
- 我爱你单手手势
- 王弼世说新语
- 我爱雪莲花儿歌钢琴伴奏
- 舞蹈老师个人简历
- 乌合之众娱乐至死
- 玩电脑的英语单词
- 武侠小说中的女主角
- 我有一座冒险屋凶神排名
- 文学优美句子
- 武林外传高清下载
- 五六年级儿童读物
- 王欣玮
- 网红美食主播
- 无女主娱乐圈小说
- 我向党来唱支歌歌曲
- 我好喜欢你电视剧剧情介绍
- 万龙主宰全文免费阅读
- 我们一起造房子儿歌律动
- 我要看动画儿歌
- 王凤池
- 外包岗位被裁员有补偿吗
- 伍佰的挪威森林
- 文学必修课
- 新版三年级英语改版
- 小学三年级英语take
- 新思维英语三年级
- 小学英英语三年级
- 小学三年级句型英语
- 小学三年级月份英语
- 想念三年级造句英语
- 小学英语三年级2010
- 小学三年级英语74
- 小学三年级英语cat
- 校内巩固三年级英语
- 下册英语三年级7
- 熊猫英语特点三年级
- 学生英语三年级演讲
- 新疆兵团三年级英语
- 学生三年级晨读英语
- 星沙三年级英语
- 学案 英语三年级下
- 小学三年级接触英语
- 学单词三年级英语
- 新三年级英语无锡
- 小学英语 三年级 人教版
- 小学三年级英语变音
- 小学三年级英语48
- 萧山三年级英语辅导
- 学习巩固三年级英语
- 新年英语内容三年级
- 学英语三年级发音
- 小学三年级英语分享
- 小学三年级范文英语