爱护牙齿
第一,要做到早晚刷牙,饭后嗽口。刷牙要使用保健牙刷,防止损伤牙齿和牙龈。
第二,要学会正确的刷牙方法,做到上面的牙齿向下刷,下面的牙齿向上刷,里面外面都要刷到。
第三,刷牙最好选防龋牙膏,这种牙膏具有消炎、止血、止痛、脱敏、除垢和抗龋作用。
注意营养、合理饮食,对保护牙齿很重要。限制甜食,特别是睡前、刷牙后不要再吃糖。太硬的食物(如核桃等)不要直接用牙去咬,防止损伤牙釉质。
牙齿分乳牙和恒牙。乳牙坏了还能生出新牙,如果恒牙坏了就不会再生新牙了。恒牙要伴随人们度过一生,一旦损害,就会影响到整个牙齿的健康。所以,我们要珍惜和爱护牙齿。
第二,要学会正确的刷牙方法,做到上面的牙齿向下刷,下面的牙齿向上刷,里面外面都要刷到。
第三,刷牙最好选防龋牙膏,这种牙膏具有消炎、止血、止痛、脱敏、除垢和抗龋作用。
注意营养、合理饮食,对保护牙齿很重要。限制甜食,特别是睡前、刷牙后不要再吃糖。太硬的食物(如核桃等)不要直接用牙去咬,防止损伤牙釉质。
牙齿分乳牙和恒牙。乳牙坏了还能生出新牙,如果恒牙坏了就不会再生新牙了。恒牙要伴随人们度过一生,一旦损害,就会影响到整个牙齿的健康。所以,我们要珍惜和爱护牙齿。
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