刻板印象什么意思

刻板印象是指个人受社会影响而对某些人或事持稳定不变的看法。

刻板印象主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种观点看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。在环境不变的条件下，定势使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题。而在情境发生变化时，它则会妨碍人采用新的方法。消极的思维定势是束缚创造性思维的枷锁。

如何消除刻板印象

1、学会「甩锅」的外归因

个体接受了刻板印象，比如女性学不好数理化，便会把学习中的遇到游旅困难归因于自己及所属群体的能力不足，并花费大量认知资源去压抑此刻板印象带来的消极想法，进而导致更差的效果。

这个时候应该告诉她，这更差的结果并不是自身能力问题，而是因为相关刻板印象带来的消极情绪导致的，比如焦虑，让她能够释放被大量占用的认知资源，从而削弱刻板印茄磨宴象的负面影响，做出更优的成果。

2、学会选择更优的社会身份

当某群体身份的刻板颤银印象是消极的，则可以主动选择承认另外较为积极的刻板身份。如果你想要消除你对性别歧视的相关刻板印象，便去寻找该女性能胜任相应工作的特质。

3、摆出群体的成功榜样

面对黄种人田径不行的刻板印象时，刘翔这一榜样可以减少黄种人群体内承受的偏见压力、提高内群体的自信；面对女性数理化不行的刻板印象时，居里夫人等科学大家可以帮助消除刻板印象。