无法入睡睡
长期生活不规律，导致无法入睡。目前无法改变生活节奏，有什么方法能帮助入睡
你每晚上躺下之后,快速并不断地眨眼,直到眼睛很累.很酸之后再使劲眨几下,直到你不想睁眼.就能很快入睡
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我每天晚上都想看会小说在睡觉。可是还没看两页眼皮就非常重了。所以我建议你。睡觉前多看看小说。老实说现在的我有太容易发困的烦恼
泡脚，喝牛奶，吃葡萄
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