我才20多岁都有白头发了怎么办？

青年白发是由于头发髓质和皮质里的黑色素减少，一般与精神紧张、营养不良等有关系，有些是患某些慢性疾病或遗传因素，不要整天忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B 的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物，并适当进行头部按摩，增加头部的血液循环。要想尽快使头发变黑，可以到蒙霸养发馆进行养护。