打篮球把脚扭了,怎么处理比较合适?

2022-08-11 11:17

2022-08-11 13:58
对于扭伤的脚踝我有这么几个建议给你,第一,要坚持用红花油或者云南白药。第二,千万不要因为崴脚而不去活动,我这个活动的意思是正常的走路,你不活动淤血就容易积攒。你适当的活动反而对你血液循环有帮助,对于消肿有很大好处。最后一点是你平时的穿着,建议你买个护踝,各个商店都有卖的,再就是鞋子,穿高边的鞋子也有一定保护作用。
祝你早日康复的说!
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首先反对楼上!崴脚后要立刻冰敷!切忌热敷或用红花油之类的,要三天之后再用!还有一定不能活动!一定要好好休息直到它完全恢复。我就是歇了三天就活动直接导致一年半了都没好,碰上下雨阴天的就会疼。所以要听过来人的话!楼上还有值得肯定的,就是最好戴护踝,防止二次扭伤。
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