打坐 意守丹田 这样的现象正常吗?
你的方法是正确的。“奇痒”说明你的气血已经开始流经那里,在冲击你的阻塞点,可以用刮痧方法帮助它更快畅通。继续坚持打坐,身体会越来越棒!
更多回答
意守不等于思想集中。
思想集中在上丹田容易使这个地方紧张,不是一个正确的方法。
打坐主要在于静心,不生妄念,这就需要放松,而精力集中在一个地方容易使这里紧张。
到能静心之后,气脉的感觉出来了,意守丹田才比较容易。
建议你多看看书,或者在打坐的初期采用数息的办法,比较保险。
思想集中在上丹田容易使这个地方紧张,不是一个正确的方法。
打坐主要在于静心,不生妄念,这就需要放松,而精力集中在一个地方容易使这里紧张。
到能静心之后,气脉的感觉出来了,意守丹田才比较容易。
建议你多看看书,或者在打坐的初期采用数息的办法,比较保险。
朋友,打坐时意守丹田主要是指下丹田,即脐部,也是似守非守,不要全部都集中在哪里,只要意想一下就可以了。上丹田是指印堂周围,檀中穴是指中丹田。
你肯定经常被鬼压,不是自然萌发,这么做就需要心合意,意合息,息合眼,做不到心意息合眼,你这么做不过是空用罢了。
热门问答
- 1驼鸟养殖骗局!是否是骗局!销售市场如何?
- 2老梁一番话分析太透彻,那英为何挤兑刀郎?
- 3锦窗朱户锁新曲,小楼伊人去。璃晚皎夜梧桐雨,倚马西风许。 谁明白我的意思
- 4如果在北京生活的话,你觉得在哪个区居住幸福感最强?
- 5幸福是怎样的感觉
- 6中秋节有什么好歌曲?
- 7子非鱼,安知鱼之乐乎?
- 8能不能聊一聊一些只有你喜欢的冷门歌曲?
- 9我有一个貔貅是我拣的,不过它的确给我带来了好运而且简简单单的让我得到了许多钱不过我有问题。
- 10白月光与朱砂痣的歌曲名字叫什么?
- 11谁知道赣州的快乐女生资料啊?
- 12Nightwish
- 13请问"雄鹰展翅"翻译成英语是什么?
- 14如何用一个字表达绝望和心痛?
- 15一起跨年吧我说的是一年又一年的那种。是情话吗
- 16有哪些可以推荐乌兹别克歌手?
- 17求 舰娘动画版 BGM
- 18名侦探柯南哪几集是小兰高烧晕倒然后想到了和新一一起去纽约的
- 19送卢梅坡写的雪梅的全诗意思
- 20周杰伦所有的主打歌
- 21一杯敬朝阳一杯敬月光是什么歌?
- 22周深加盟2020湖南歌手你怎么看?
- 23《以年为单位的恋爱》你对恋爱看法是什么?
- 24有人为什么只爱听一首歌,一直听不厌
- 25一个晚安真的很重要吗?
- 26饮一杯天上酒求下联
- 27表示心痛又心如刀绞的一个字?
- 28野性的意思-野性造句
- 29新手机为啥会卡顿?
- 30新买的手机发热是怎么回事?新手机发热怎么弄
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱过知心痛
- 阿华
- 爱走了心痛了
- 爱诺依
- 爱情像雾也像风
- 爱而不得已
- 爱的沉沦
- 爱情随风落
- 爱可抵岁月
- 爱情堡垒曲
- 爱在秋天的童话
- 爱如意
- 爱是唯一
- 爱过而已
- 爱上洋葱
- 阿干之歌
- 爱得辛苦
- 奥特约架
- 爱甲这无辜
- 爱的
- 爱一半
- 爱是何物
- 爱不了了之
- 爱上被你爱上的自己
- 阿多夫高
- 爱是仙上仙
- 爱情里的自己
- 爱你已经成为我的习惯
- 爱过头
- 爱你在这落叶的季节
- 白云诗的小说
- 霸道总裁宠溺文gl小说
- 步步惊心下在线阅读
- 表演练声课电子书
- 八神异界游类似小说
- 白骨精黑狐精小说
- 百亿富豪小说
- 白展堂郭芙蓉小说
- 北京版英语九年级下册电子书
- 被废弃的皇妃小说免费
- 被挂在墙头的女杀手云
- 本王不愁嫁小说李云卿
- 暴力进化免费
- 被电视剧毁掉的小说
- 毕业游戏小说
- 宝贝姐姐全集
- 悲伤的散文小说
- 八戒干嫦娥小说
- 步剑庭校对
- 八福晋的多夫人生
- 百合小说手机
- 悲剧的都市言情小说
- 玻璃鞋小说全集
- 白杨往事小说
- 不动明王小说在线
- 被压制的男艺人莞尔
- 爆好看的言情小说推荐
- 被解放狗奴在线阅读
- 被拍的小说
- 白话文水浒传
- 穿越小说男主多重人格
- 穿越未来后的生活记事
- 超级全能学生无删节下载
- 穿越架空小说完结版
- 春江水暖小说
- ckdvd小说
- 曹冲墓小说
- 穿越小说梅贝尔
- 穿越女替身新娘小说
- 穿越碧蓝之海世界的小说
- 超凡神眼林天净小说
- 穿越直播回古代类小说
- 穿越小说温馨轻松古言小说
- 沉没的甲午全集电子书
- 穿越财迷的小说
- c语言必备的英语单词免费
- 穿越之福星高照免费下载
- 超霸村豪小说
- 创世神系统小说
- 吃软饭打开的正确方式
- 沉沦错时下载
- 穿越男人空间福运小说
- 超智童年的终结小说
- 成了狂三分身小说
- 穿成反派黑化的心尖尖
- 超能之王在都市下载
- 楚月秦恒小说多久更新
- 超声诊断学电子书
- 超级金手指下载
- 从此陌路不相逢小说米小倾
- 大鼓与京胡夜深沉王建华
- 单口相声fm
- 德云社相声台本猜谜语
- 德云斗笑社秦霄贤番外相声
- 东北大鼓的做法
- 大地评书俱乐部
- 德云社四少经典相声
- 德云社相声三大笑星
- 单田芳说的岳飞传评书
- 东北招阴人移动版评书
- 第五届相声大赛大喇叭
- 电音酒吧南宁
- 大鼓小鼓幼儿园游戏
- 丁延果的琴书杨宗英下山
- 电台版评书岳飞传
- 大兵相声带头迟到完整版
- 地摊旧评书
- 斗罗大陆语音评书
- 德云社张鹤伦相声集锦
- 单田芳评书隋唐演义160
- 痘痘和越越唱的二人转
- 德云社的相声免费
- 冬夜说书人徐鲁阅读
- 电视书场评书人
- 单口三分钟爆笑相声
- 单田芳经典评书序列表
- 电影开头评书的作用
- 德云社相声2008
- 单田芳评书豪门客栽
- 读书相声剧本
- 二乔玉兰和紫玉兰的区别
- 儿童英语电影
- 恩施清江风景旅游区
- 儿童故事大赛视频
- 儿童故事在线听恐龙
- 儿童故事睡前故事小熊
- 儿童故事小老鼠
- 儿童必背一百首古诗
- 儿歌一白龙马
- 儿童读物365夜故事
- 儿童睡前故事大全小熊的故事
- 恶役千金
- 二胡曲小花鼓
- 儿童故事绘本简笔画
- 二年级全阅读古诗十首
- 饿乡纪程
- 二年级100字我的好朋友优秀作文
- 二人转怎么唱
- 儿童睡前故事讲听
- 恶女花魁电影在线观看
- 儿童故事孙悟空大战红孩儿
- 恶魔法则下载txt下载全集
- 二年级口算题免费打印
- 二人转正戏全集完整版二人转
- 儿歌我有一只小毛驴歌词
- 恶魔的契约家人原著小说在哪看啊
- 儿歌大全100首让我们荡起双桨
- 儿童故事奥特曼在线听mp3
- 二代琥珀蜜蜡什么意思
- 二年级下学期口算题
- 佛陀传一行禅师
- 凤逆天下 凰北月
- 凡人修仙 小说
- 傅小官穿越小说
- 封神之我穿越成了妲己
- 飞机:航空事故
- 父与子名言佳句
- 封神榜电视剧姜子牙
- 父 颓
- 夫人你马甲又掉了有声免费
- 粉丝营销
- 风中有朵雨做的云歌曲原唱
- 分娩电视剧
- 阜阳市找工作
- 腹黑总裁呆萌妻
- 防溺水安全教育作文
- 方玉润
- fm在线听书
- 服装导购员销售技巧和话术
- 风声下载
- 釜山行小说
- 浮生若梦全文免费阅读
- 封建糟粕 全文阅读
- 父与子漫画动画
- 飞蛾症是什么症状是怎么造成的该怎么治疗
- 父母情中考满分作文
- 范蠡事越王勾践
- 父母的爱三年级作文300字
- 房山十渡风景区
- 法老与众神在线
- 高中生小说类作文800字
- 顾怀墨卫紫免费小说
- 谷歌小说网按摩
- 公主和摄政王在一起小说
- 顾隽之楚云小说叫什么名字
- 鬼婴转世下载
- 股票电子书网站
- 古风虐恋催泪短篇小说
- 搞笑脑洞大的快穿小说
- 鬼男主小说
- 诡屋心慌慌在线阅读
- 国医小说下载
- 郭德纲干柳岩的小说
- 鬼迷心窍西柚下载
- 关于忘川河的小说
- 关于总裁类的虐心小说推荐
- 公务小姐是绝宠小说
- 公主嫁到小说程说悠然
- 关于蛇人的玄幻小说
- 关于寻仙的小说
- 乖巧等你亲下载
- 鬼车小说郑渊洁博客
- 古典禁毁小说章节
- 国外名著小说推荐
- 官梯政府办主任小说
- 哥的白月光一砺沙
- 关于青春热血的小说
- 贵州混凝土公司塌滑小说
- 冠军足球系统小说
- 高晓声小说
- 会死的很惨
- 魂儿都丢了
- 合心调
- 洪荒之夜
- 喝酒吗铁子
- 好想有个人来陪
- 还是节奏好
- 后者居上
- 火凤涅槃
- 回力镖
- 挥别昨天的我
- 红色的玫瑰
- 花灯情
- 火宅
- 韩美超音
- 好好爱老婆
- 回忆湿了眼
- 欢喜饮一杯
- 黑猫的计谋
- 湖水
- 好地方
- 海中网
- 哈囉
- 火爆电音极品车载电音
- 喝醉
- 好像你在我的身旁
- 后来都与你有关
- 红牌
- 海姑娘
- 好歌天天哼
- 精灵宝可梦小霞美人鱼
- 锦心似玉琥珀
- 健身健身舞
- 节食加运动一个月能减多少
- 绝句(二)的诗意
- 巨蜂的巢
- 教师读书记录卡
- 经典歌曲的歌词
- 九星霸体诀在线下载
- 鸡腿的英语
- 讲给孩子的史记
- 家风美文朗诵
- 九儿歌曲上奥运
- 给手机录音加背景音乐
- 集美二手房
- 绝世战魂免费阅读
- 剑来有声版下部免费
- 拒绝平庸作文800字
- 惊爆游戏无修版
- 京剧猫吉祥如意是男是女
- 己亥杂诗 龚自珍其5
- 较远的用英语怎么说
- 今天笑话段子
- 骄傲的兔子
- 经典纯音乐情感音乐
- 家乡的山坡作文
- 记三拼音节儿歌
- 锦衣之下2免费观看电视剧完整版
- 杰普特次中音萨克斯怎么样
- 节约用水的四句儿歌
- 快乐星球儿童英语读物
- 快乐儿童英语俱乐部f
- 快乐的儿童英语小故事
- 跨境电商和儿童英语的区别
- 看一看儿童英语
- 渴望被爱的天才儿童英语
- 卡通儿童英语
- 孔雀儿童英语怎么说
- 昆明滇池儿童英语怎么样
- 昆明北市区儿童英语
- 考英语儿童英语
- 孔雀儿童英语怎么说呢
- 昆明都市名园5楼儿童英语
- 恐龙戴诺儿童英语优酷
- 咳嗽怎么办没有儿童英语的
- 跨境电商和儿童英语哪个好
- 可以怎么关爱儿童英语作文
- 昆明励步儿童英语怎么样
- 快乐儿童英语五册mp3
- 快乐星球儿童英语歌曲
- 可以给我放儿童英语歌吗
- 昆明市五华区儿童英语早教
- 昆虫飞在池塘中的儿童英语
- 可汗儿童英语安卓安装包
- 卡尔爷爷儿童英语故事
- 快乐儿童英语A1
- 快乐儿童英语和洪恩哪个好
- 快餐英语儿童英语
- 可汗儿童英语来自哪个国家
- 开心豆儿童英语怎么样
- 柳云湘的重生小说免费阅读无弹窗
- 蜡笔小新的壁纸
- 刘宝瑞对口相声全集在线听
- 陆雪琪
- 刘禹锡的爱莲说
- 恋恋不忘全文阅读
- 敛财人生免费阅读
- 灵异事件真实故事
- 来了新闻早班车每日
- 刘宇宁的歌曲有哪些
- 蓝可儿灵异事件
- 朗读课文春
- 两个男人谈恋爱怎么解决需要?
- 落花诗
- 辽宁渤海大学
- 笠翁对韵全文朗读mp3
- 两只老虎的谱子钢琴
- 老人与海全英文版
- 离凤
- 流行dj劲爆歌曲2022排行榜
- 狼和狐狸的
- 六年级要背的分数化小数
- 乐高忍者游戏
- 立秋的唐诗
- 两个女人的战争免费观看
- 楞严咒全文诵读
- 两岁宝宝眼睛红
- 楞严咒8分钟快诵
- 丽声英语绘本第五集音频
- 令我高兴的一件事600字
- 末世恋爱法则穆依然小说
- 描写黑骑士的小说
- 牧云为主角的穿越小说
- maus小说免费在线阅读
- mo清明全部小说
- 米粥的小说果实制造者
- 美妇女老师小说
- 妙北北雅麒小说
- 矛盾的第一篇小说是什么
- 魔女和勇士的小说
- 玫瑰和水仙小说
- 靡宝所有的小说
- 免费玄幻小说不灭龙帝
- 末世穿越七零年小说
- 秘境天使麦洁下载
- 免费三国经典穿越小说
- 秒速5厘米小说加纳新太版
- 美漫魔兽大穿越小说排行榜
- 免费玄幻小说傲世神皇
- 民国奇人小说收听
- 迷雾围城电子书免费下载
- meier传记在线阅读
- 墨弦歌小说
- 明小说欢喜冤家
- 茉茉的小说
- 美容针原着小说
- 墨寒砚的小说集合
- 免费轮理小说
- 漫威宇宙好看的小说
- 美艳蛇妖肚子小说
- 年会数来宝
- 南俊音乐
- 女人说二人转寓意
- 南头静音型发电机回收
- 南唐后主音乐剧蜜芽
- 南阳音乐艺考学校
- 你给我搜一下二人转
- 南方二重唱音频
- 南阳音像店商铺出售信息
- 女生两人相声剧本简短
- 南部县音频变压器
- 牛皮大鼓教材
- 难忘的评书
- 南音工义谱的撩拍称为
- 闹挺大鼓
- 南音吴丹丹
- 南音感谢公主艺校
- 南音动漫主角
- 南音社始祖
- 南音的cp名
- 女性中文相声
- 南宫琛白音浅
- 南宁琅东汽车站到德保快板
- 南通东景国际音乐之声
- 南音四宝演奏
- 南阳音乐大咖
- 农村大鼓教学
- 南音音乐大全
- 男声几乎清音唱的
- 女相声演员来小如
- 欧趴重伤小说
- 偶像练习生小说蔡徐坤受
- 欧亨利结尾的短篇小说
- o度终极幻想完结
- 欧美壮熊同志小说
- oppo电子书叫什么名字
- 藕香食肆下载
- oppo手机怎样分屏看小说
- 偶像电子书
- orion小说
- 欧林有声小说
- 欧阳白的魔幻小说
- 欧阳凝凝欧阳雷的小说叫啥
- 欧阳克穆念慈小说
- 欧美三人小说
- 欧美流行小说
- 欧亨利小说免费下载
- 欧亨利短篇小说集全篇阅读
- 偶练受小说
- 欧阳山柳暗花明小说阅读
- 欧酷手机s7电子书
- 欧·亨利式结尾小说
- 欧亨利短篇小说赏析总结
- oracle导出数据
- 欧阳一诺小说
- 偶像梦幻祭官方小说第一卷
- 偶像养成游戏总攻
- 欧洲三大短篇小说之王
- 欧亨利短片小说选读书笔记
- 偶像活动草莓恋爱小说
- 评书杨家将下集
- 评书忠烈无双
- 评书灵王
- 评书霸婿崛起
- 评书樊梨花全40集
- 评书朱元璋传奇是谁写的
- 评书古今通鉴38
- 评书狄公案65
- 评书四世同堂1q
- 评书朱元璋28
- 评书连播白眉大侠
- 评书幽默故事
- 评戏评书简谱
- 评书聊斋段落
- 评书凶僧
- 评书岳飞传05下
- 评书民国谍影
- 评书海瑞海青天相关文章
- 评书武侠六指琴魔
- 评书隋唐演义第142回下
- 评书合集白眉大侠后传
- 评书曾国藩单田芳
- 排板渔鼓戏
- 评书三国演义哀阅成许书吧
- 评书恐怖小说
- 平江渔鼓十月怀胎
- 评书岳飞传9193
- 评书动画版和珅
- 评书说家教
- 谱清音
- 器乐艺考中快板和慢板
- 祁东渔鼓完整版懂梅
- 琴书侣诗词
- 清华北大相声
- 钱顺风的相声
- 泉州南音旅游
- 情定三生说书
- 清音桌面
- 千秋留下我清音
- 琴书薛仁贵征西138集
- 千与千寻说书
- 去郑州学相声
- 泉州南音艺苑最新消息
- 钱琦相声专辑
- 清华大学的说相声的
- 怯相声纵横谈
- 情侣说话跟说相声似的
- 清音如歌
- 趣味相声课文总结
- 琴书cg
- 骑电动车唱天津快板儿
- 柒公子说书
- 清音默影
- 泉州南音的专辑
- 琴书名家金环
- 祁东渔鼓大全全集完整版
- 七杰五义评书单田芳
- 清音如晓月
- 亲子相声剧本三分钟
- 清音丸方剂的配方
- 人生几十年的句子
- 人生格言大全励志句子
- 如何下载小游戏
- 日食那一年
- 人际关系沟通的技巧
- readinga
- 如何培养幼儿良好的喝水习惯
- 人生感悟的句子珍惜当下
- 人工智能三大核心是
- 人生的枷锁在线阅读
- 认真生活的句子
- 人间值得谁写的
- 让孩子踏上阅读快车道
- 如何学会和女生聊天
- 人生感悟作文800字
- 如何开一个播客
- 如何跟人表白
- 日企面试中最常见的面试问题
- 儒林外史35
- 忍受用英语怎么说
- 柔力球基本教程
- 人的生命价值是什么
- 人性的弱点第七章内容
- 乳胶枕头和荞麦
- 让自己开心的句子
- 如图,三角形abc是等边三角形
- 人生感悟 小说
- 人活着就是为了开心
- 如何培养小孩的社交能力
- 人间烟火分集剧情介绍
- 萨克斯谱
- 诗词的赏析
- 绅士的品格纯音乐
- 孙悟空的父亲是谁
- 神话情话歌曲原唱
- 素裙天命
- 适合三岁宝宝听的睡前故事
- 书法家唐代
- 散文 阅读理解
- 视频播放不了怎么办
- 史上第一混乱 重制版
- 神书网
- 四年级计算题800道题混合运算
- 生意兴隆英语怎么说
- 诵读声律启蒙
- 深圳旅游景点大全介绍
- 时砚孟镜心小说免费阅读
- 十二经络背诵口诀
- 水浒传全文翻译
- 世界名著堂吉诃德
- 送张判官赴河西
- 什刹海电视剧演员表
- 双星情歌 许冠杰
- 睡不着听听这首歌原唱
- 宋朝为什么分北宋和南宋
- 生态学研究生就业前景
- 商业地产商业模式
- 失眠严重
- 三十里铺歌曲原唱
- 苏格拉底的申辩电子版
- 天桥艺术大厦评书时间
- 太原万达相声
- 天津二伯相声
- 天津著名评书艺人
- 听免费听单田芳评书小说
- 天津著名的五档相声包括
- 童声唱二人转
- 投资金融理财好吗
- 唐山蓝翔相声完整版
- 唐僧师徒二人转
- 听南音软件
- 天桥相声大全
- 太原话版相声
- 田立和尹笑声相声
- 听音说书
- 天津说相声的老演员
- 天禧苑相声招聘
- 他和她相声
- 听评书鹿鼎记第二十六回
- 唐山勒泰相声
- 唐山大鼓表演队
- 天津评书书场赵建
- 听评书杨排风
- 特级教师相声
- 坦诚相声
- 听善田方评书
- 天津相声老演员刘文正
- 唐杰忠马季相声反正话
- 太湖女子说书
- 童林传评书1734
- 五年级上册英语10模块
- 王俊凯青少儿英语
- 娃儿怎么启蒙英语
- 五年级英语下册几个单元
- 五年级下册英语补充句子
- 武侠英语启蒙口诀
- 微能力a5小学英语作业
- 温岭幼儿启蒙英语
- 五年级作文英语假日的
- 五年级精通旧版英语上策
- 乌鲁木齐爱贝国际少儿英语
- 五年级下册英语小考王
- 为了英语考试及格英语翻译
- 五年级适合学的英语
- 吴忠幼儿启蒙英语
- 五年级英语下册知识梳理
- 武清英语启蒙试听
- 外国英语启蒙网
- 乌鲁木齐西山英语启蒙
- 伟大的母亲英语作文小学
- 五年级下册英语十三课
- 五年级英语 家长会
- 五年级英语上册的歌谣
- 五年级小学英语听读
- 武康英语启蒙
- 乌丹小学英语
- 芜湖艾尔斯少儿英语
- 五年级英语上册重点单词
- 五年级下英语教单词
- 五年级下册英语作文问路
- 喜欢你我也是第三季免费全集
- 写给自己一封信600字
- 膝关节一伸一弯会响一声
- 新生儿呛奶吐泡泡
- 喜马拉雅月卡有什么用
- 想学编程应该怎么入门
- 喜羊羊与灰太狼奇幻之旅攻略
- 小说女主你的人设崩了完整版
- 小竹叶的功效与作用
- 新概念入门级a
- 相思苦苦相思歌曲
- 湘教版三年级上册英语单词表
- 小鸡不好惹之咸蛋寺2全集
- 形容努力上进的句子
- 小学二年级读书主题手抄报
- 写给对象的情书1000字
- 熊孩子儿歌小雨沙沙
- 希腊神话谁编的
- 小谢尔顿第一季免费
- 新东方英语培训学校电话
- 写一种小动物作文
- 消灭小星星免费下载
- 笑猫日记的所有书名
- 夏黎初傅霁川
- 西班牙 哥斯达黎加
- 消化不良的治疗方法
- 新能源汽车行业
- 喜欢跳舞的小姑娘儿歌原唱
- 乡土中国26个概念
- 欣宝儿歌曲最美的相遇简谱