如何才能战胜抑郁症？

学会肯定自己。很多时候，抑郁症的形成都是因为自己在跟自己较劲，自己对自己很多方面不满意，常常抱怨自己，进而否定了自己的人生价值。这种想法是不对的，天生我才必有用，只是你还没发现自己真正的价值。你可以从小事做起，肯定自己的存在价值。积极健康地应对抑郁症。