怎样可以解决学习上的压力?
学习上的压力是自己给自己的,有时候就是因为想的太多,给自己造了各种各样的困难,心思单纯些,想法简单些,目标就只有一个,就是认真学习,至于学习结果的好坏就不要考虑太多,因为只要你认真学了就会有结果。该玩的时候玩,该学的时候学,不要每天忧心忡忡的想学好,一定要学好这类的问题,想了也无济于事,一门心思学就可以了。多和朋友交流。
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可以适当调节学习的方式,不要太累,也不要太放松,学就认真学,玩就尽情玩~不必像那群傻子一样往死里学,一天天除了学习心里就没别的,自己掌握个度就行了~~
培养一个小爱好,最好是自己一看到或听到就能感到身心愉悦的,像听歌、画画、养花之类。这样,在面临焦躁情绪的时候先放下手中的作业,转移一下注意力,用小爱好来平和自己的内心。面对压力还要有坚定的信心,相信自己的努力,相信自己是做好了准备的,最后就不用太过苛求一个完美的结果。
我不是很清楚你指的学习上的压力具体是指什么,不过一般都可以通过听音乐或倾诉来排解一些不良情绪,或者大吃一顿(如果你也是吃货的话)。
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