吃什么对血管好？吃哪些食物可以清理血管？

平常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要多吃一些蛋白质，含泪非常丰富的食物，而且可以补充维生素以及其他微量元素的食物，对于自己的血管非常好的；水果，鱼，茶，坚果等这一类的食物，其中含有的微量元素是非常多的，对于血管有着非常好的清理作用。