如何消除烦恼
很烦
听音乐,看书,聊天,上上网,和朋友一起聚一聚。
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消除烦恼,要从烦恼的根源找。烦恼的根本来源来自於哪裏,源头在哪裏。
生活中烦恼无处不在,人们总能面临许许多多不同的烦恼。那么,到底怎么样去除烦恼呢?首先,你要具有足够的自信,相信世界因你而精彩!其次,如果你的烦恼是生理上的,那么你要及时检查就医;你有心理上的烦恼的时候,可以找人谈谈心(我经常这样做)可以听听轻松的音乐可以大哭一场或大睡一觉,这些发泄方式都是心理学上提倡的方法。其实,烦恼本身并不可怕(因为人皆有之),可怕的是人们对烦恼的看法,希望大家能有一颗坦诚面对烦恼的心。
生活中烦恼无处不在,人们总能面临许许多多不同的烦恼。那么,到底怎么样去除烦恼呢?首先,你要具有足够的自信,相信世界因你而精彩!其次,如果你的烦恼是生理上的,那么你要及时检查就医;你有心理上的烦恼的时候,可以找人谈谈心(我经常这样做)可以听听轻松的音乐可以大哭一场或大睡一觉,这些发泄方式都是心理学上提倡的方法。其实,烦恼本身并不可怕(因为人皆有之),可怕的是人们对烦恼的看法,希望大家能有一颗坦诚面对烦恼的心。
专心的去做自己的业余爱好的事情,持之以恒即可排除烦恼。
旅行,听音乐,找可靠的人倾诉,大吼
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