豆腐干的热量高吗？适合减肥的人吃吗？

豆腐干的热量不高，适合减肥的人吃。100克豆腐干热量有340大卡，不属于高热量食物，豆腐干当中含有丰富的维生素和膳食纤维素，能够加速胃肠道的蠕动，增加饱腹感，减少了其它食物的摄入量。

热量不是很高。适合减肥的人吃，可以补充蛋白质，让营养更加均衡，也有很强的饱腹感。