“代餐”奶昔真的靠谱吗？喝了会不会有什么副作用？

部分代餐奶昔确实是靠谱的，有一些可以有很高的饱腹感，可以减少热量的摄取。正规厂家生产的这种代餐奶昔是不会有任何副作用的。

靠谱，喝了不会有副作用。“代餐”奶昔是让你增加自己的饱腹感，让自己少吃热量高的食物，达到减肥的目的。

我觉得并不靠谱，因为太不安全了，喝了应该会有副作用，因为不安全。