未满一岁的宝宝需要多长的睡眠时间？哪些事项有助于宝宝睡眠？

每余毕拆天保持在14~16个小时即数握可；首先要让宝宝在9点之前就上床睡觉，可以在上午和下午的时候各睡一个小时，平常的时候就不要睡觉，多进行活动，，要给宝宝制造一个安静的睡眠环境，宝宝不要睡大竖枣人的枕头，也不可以和孩子一起入睡，可以睡到婴儿床里面。

需要10个小时拍辩，刚出生的婴儿则需要12个小时，如果宝宝的精神状态好，9个小时态贺模也没问题。想要宝宝睡眠好在晚上可以多帆缓给宝宝做走脊，是一种推拿手法，可以帮助他进入深睡眠。

未满一岁的宝宝最少也要睡到11个小时，平常生活当中保持一个氏绝昏暗的环境，调整孩子的睡眠状态，而且最好给羡禅孩子设置睡眠的时间，这样更有利歼派姿于宝宝睡眠，而且在宝宝的身边也可以放一件妈妈的衣服，这样更有助于宝宝安心。