背部肌肉过多会不会影响拳击的力度？

2023-09-22 11:25

2个回答

个人体会背阔肌对于出拳远比胸肌有用

不用刻意锻炼哪一块
综合锻炼吧
刻意锻炼的话我建议练练小臂跟腰腹腿

相关问答

2个回答2023-02-03 04:22

肌肉的话可以是完全一样的形态和红白肌比例。你印象中的健身房锻炼这多练的是最大力量、相对力量的，而工地工人则是练出力量耐力的，拳击手就是练快速力量的。一般来说也是如此吧，拳击训练可以用健身房的任何...

1个回答2022-12-21 07:15

1.脖子，防止吃不住别人的重拳 2.胸肌，防止一拳下去因短暂缺氧而被ko。 3.腹肌，这是最关键的了，分别要训练以下几块肌肉： (1.腹斜肌：既腹部第四，五块肌肉) (2.腹直肌，既腹部最底下两块肌...

2个回答2023-04-13 12:11

首先一定要每天坚持锻炼，做一些锻炼肌肉的运动，并且还要多补充蛋白质，在饮食上也要注意不要吃太过于油腻的食物，这样才可能让我们的肌肉保持在一个状态里。

1个回答2022-12-19 06:00

先说下身，跳绳，翻大轮胎牵拉汽车收复跳空翻跑步折回跑冲刺跑帐碍跳小重量掂蹲，半蹲中等重量快速蹲起大重量深蹲腿举前蹲蛙跳蹦台阶上身：引体向上卧推碗弯举大锤砸轮胎绳子拽轮胎提举重亚铃俯卧撑侧平举中用的肌肉...

2个回答2023-04-03 20:40

因为拳击手是可以上到奥运会的比赛项目，而UFC不能，UFC综合格斗还不被很多人认可。

1个回答2022-12-15 20:02

爆发力训练，还有速度，快拳加快速移动步法

1个回答2024-01-24 12:24

要看你练习到那一个阶段咯~任何运动到某一个阶段只要坚持的话~都会这样。

1个回答2023-01-22 14:06

肌肉维度：在健身领域，肌肉维度指的是肌肉的尺寸、宽度，可以使用皮尺在肌肉上包裹一圈进行测量，表现的就是肌肉量的多少，比如你的肱二头肌有多鼓，有多宽，就是肌肉维度。拓展资料：如何增加肌肉维度 ...

4个回答2023-02-13 03:01

楼上的有一句话是对的，练内气的话肌肉的锻炼就显的不是那么重要了。但练内气和肌肉是不矛盾的，你可以并推荐你继续肌肉的锻炼，因为内气是很难练出来的，如果你内气不到家就直接放弃肌肉的锻炼那你会出现一段时间的...

1个回答2023-10-15 07:26

肌肉一一喊就有了么？开玩笑，像我一样健身起来，三个月保准成肌肉男！！！

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